Os 7 Maiores PERIGOS Da GORDURA No FÍGADO - O 2º é o PIOR DELES 😟👎

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Neste vídeo vou falar sobre os 7 maiores perigos da gordura no fígado.

O fígado gorduroso também é conhecido como esteatose hepática. Isso acontece quando a gordura se acumula no fígado. Ter pequenas quantidades de gordura no fígado é normal, mas muito pode se tornar um problema de saúde.

Seu fígado é o segundo maior órgão do seu corpo. Ajuda a processar nutrientes de alimentos e bebidas e filtra substâncias nocivas do sangue.
Muita gordura no fígado pode causar inflamação do fígado, o que pode danificar o fígado e criar cicatrizes. Em casos graves, essa cicatriz pode levar à insuficiência hepática.

Quando o fígado gorduroso se desenvolve em alguém que bebe muito álcool, é conhecido como doença hepática gordurosa alcoólica (AFLD).
Em alguém que não bebe muito álcool, é conhecido como doença hepática gordurosa não alcoólica

De acordo com uma revisão de pesquisa de 2017, a NAFLD afeta até 25 a 30% das pessoas nos Estados Unidos e na Europa.

Perigos do Fígado Gorduroso Para o Diabético:

Ele é uma consequência da resistência a insulina e acaba também sendo causa (ciclo vicioso).
As duas causas mais comuns são: alcoólica e não alcoólica (alimentos repletos de carboidratos).
Se você é obeso ou diabético é muito provável que tenha gordura no fígado pelo menos de nível 1 (existem 4 níveis).

Os fatores de risco são excesso de carboidratos, fumo, álcool, alimentos industriais, sucos de frutas ou refrigerantes, ansiedade crônica, sono ruim, fatores genéticos e idade. O que leva à esteatose é a conversão do excesso de glicose e frutose em triglicerídeos no fígado; se esta conversão excede a capacidade do órgão de exportá-los, eles acumulam-se nos hepatócitos (células do fígado);
Quanto menos carboidratos na dieta, menos esteatose;
Quanto MAIS proteína na dieta, menos esteatose e menos disfunção hepática. Quanto mais gorduras saudáveis melhor. Quanto menos gorduras ruins melhor (óleo de soja, canola, margarina, gorduras trans, milho).

Um estudo experimental em voluntários humanos, uma dieta de alta frutose por apenas 7 dias foi capaz de produzir esteatose hepática e deposição de gordura nos músculos, além de resistência à insulina no fígado, especialmente em pessoas com história familiar de diabetes. https://academic.oup.com/ajcn/article...)

Estudo comparando dieta lowcarb com tradicional mostrando que a gordura no fígado diminuí na alimentação: inteligente.https://academic.oup.com/ajcn/article...

A alimentação inteligente é o melhor remédio para gordura no fígado!

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As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento médico pessoal.

Os 7 Maiores PERIGOS Da GORDURA No FÍGADO - O 2º é o PIOR DELES 😟👎

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