Perimenopauza i menopauza: objawy, mity i jak sobie realnie pomóc | LIVE z fizjo uroginekologiczną

Описание: Zapraszam Cię do wysłuchania LIVE’a, który poprowadziłam z Magdą Kosmalą-Banasik na temat:

👉 „Czym jest i jak sobie radzić z Perimenopauzą i Menopauzą”.

Temat Menopauzy większości jest dość znany, aczkolwiek krąży wokół niego wiele mitów, między innymi:

❌ „Taka Pani uroda, taki wiek i nic z tym już nie da się zrobić”.

➡️ Natomiast PERIMENOPAUZA, czyli czas, w którym w ciele zachodzą już pewne zmiany hormonalne i występują pierwsze związane z tym dolegliwości, to w ogóle temat mało znany, wiele kobiet w ogóle go nie kojarzy i nie łączy z nim wielu zmian zachodzących w ich ciele, które mogą się zacząć nawet sporo przed 40-tką…

Najważniejsze jest to, że w jednym i drugim przypadku nie ma racji bytu teza:
❌”Tak już musi być..”

Kobieto 30+, 40+, 50+, 60+, 70+, a nawet 80+ (‼️🙂) :

⚠️Możesz poprawić komfort swojego życia, ale niestety nie magiczną tabletką, tylko małymi krokami powtarzanymi regularnie!

✅ mądrymi ćwiczeniami wspierającymi Twój kręgosłup, dno miednicy oraz funkcjonowanie całego ciała,
✅ codziennymi nawykami,
✅ fizjoterapią uroginekologiczną.

🙏I pamiętaj: Im wcześniej , tym lepiej- mocne dolegliwości to wynik zaniedbań, które często narastają latami.

📌UDOSTĘPNIJ tę rozmowę bliskim Ci kobietom i pomóż w edukacji i normalizowaniu pewnych faktów, które nadal pozostają tematem tabu.

📍Jeśli masz pytania do Magdy, zadaj je w komentarzu lub w wiadomości prywatnej.🙂

#filates #perimenopauza #menopazua #kobietapoczterdziestce #fizjoterapiauroginekologiczna
FILATES, zdrowy kręgosłup, menopauza, perimenopauza, kobieta po czterdziestce, kobieta po 40, fizjoterapia uroginekologiczna, ćwiczenia dla kobiet po 40, ćwiczenia dla kobiet po 50.