Sophias Homeworkout für schöne ♥ SCHULTERN ♥
Автор: Sophia Thiel
Загружено: 2015-04-02
Просмотров: 300111
Описание:
Hallo ihr Lieben!
In diesem Video zeige ich euch mein Homeworkout für die Schultern.
Also nicht immer nur Bauch, Beine, Po! Die Schulter muss auch bearbeitet werden :D
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Der Trainingsplan:
Seitheben 3 x 10-15
Schulterdrücken 4 x 10-15
Hintere Schultern 3 x 10-15
Nackenheben 3 x 10-15
Werbung: Und wer mit mir gemeinsam trainieren möchte, das geht jetzt hier ► http://bit.ly/SophiaThiel-OnlineCoaching
Und hier findet ihr noch das letzte Video falls ihr es noch nicht gesehen habt: / @sophia_thiel
Mehr Videos von mir findet ihr auf Ercans Channel: / pumpingercan
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