“겨울 우울증 어르신들, 이 1분만 따라 하세요!”
Автор: 어르신들 1분만 따라하세요
Загружено: 2025-11-13
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❄️ 겨울만 되면 기분이 가라앉는다면 ‘계절성 우울증(SAD)’일 수 있습니다.
이 1분 루틴으로 햇빛, 움직임, 두뇌 자극 3가지만 챙기세요!
뇌도 기분도 다시 따뜻해집니다 ☀️
#겨울우울증 #어르신건강 #SAD #뇌건강 #햇빛운동 #시니어건강 #1분건강 #행복습관
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