5-минутная йога с глубокими приседаниями и растяжкой | Упражнения для всей подвижности тела
Автор: Przemo Fitness
Загружено: 2026-01-08
Просмотров: 16
Описание:
Эта короткая 5-минутная йога-комплекс с глубокими приседаниями — это комплекс упражнений для улучшения гибкости бедер, лодыжек и нижней части тела.
Эта 5-минутная йога-комплекс с приседаниями идеально подходит, если вы хотите:
• Улучшить подвижность при глубоких приседаниях
• Раскрыть бедра и лодыжки
• Расслабить нижнюю часть тела
• Добавить короткий комплекс упражнений йоги в свой день
Не требуется никакого оборудования. Подходит для начинающих и всех уровней.
⏱ Продолжительность: 5 минут
🧘 Стиль: Йога с инструктором / упражнения на подвижность
🏠 Место: Домашняя тренировка
Если вам понравился этот короткий комплекс упражнений йоги на подвижность, подпишитесь на канал, чтобы получать больше быстрых тренировок и упражнений с инструктором.
Przemo Fitness
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
