BIEGANIE DLA POCZĄTKUJĄCYCH - wyjaśnia fizjo i trener

Автор: Trener Matner

Загружено: 2020-05-02

Просмотров: 2943

Описание: BIEGANIE DLA POCZĄTKUJĄCYCH - wyjaśnia fizjoterapeuta i trener
Jak zacząć biegać? Czy potrzebujesz buty do biegania? Co robić zanim zaczniesz biegać? Moja druga książka KONTUZJE BIEGACZA: https://ebookpoint.pl/ksiazki/kontuzj...

Paweł Matner - magister fizjoterapii, trener biegania w MATNER RUNNING TEAM, trener przygotowania motorycznego, organizator obozów biegowych, medalista Mistrzostw Polski. Od 2019 roku członek ASICS FrontRunner Polska. Autor E-BOOKA BIEGACZA, Rekordy życiowe: 10km 31:22, Półmaraton 1:09:32.

✉ WSPÓŁPRACA: [email protected]
********************************************************************

INSTAGRAM: / matner_running_team
FB: / pawelmatner

GRUPA BIEGOWA we WROCŁAWIU: http://www.matnerrunning.pl/running-t...

BIEGOWY TRENER PERSONALNY i PLANY TRENINGOWE ONLINE: http://www.matnerrunning.pl/trenerbie...

#BieganieDlaPoczątkujących #JakZacząćBiegać #Bieganie

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

BIEGANIE DLA POCZĄTKUJĄCYCH - wyjaśnia fizjo i trener

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

10 LEKCJI, KTÓRE ZMIENIĄ TWOJE BIEGANIE

10 LEKCJI, KTÓRE ZMIENIĄ TWOJE BIEGANIE

Jak Biegać Bez Kontuzji - Technika Biegania - Nigdy Nie Miałem Kontuzji

Jak Biegać Bez Kontuzji - Technika Biegania - Nigdy Nie Miałem Kontuzji

BIEGANIE Z NADWAGĄ. JAK NIE ZROBIĆ SOBIE KRZYWDY? PLAN TRENINGOWY

BIEGANIE Z NADWAGĄ. JAK NIE ZROBIĆ SOBIE KRZYWDY? PLAN TRENINGOWY

Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость

Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость

Plan treningowy półmaraton w 1:50 | Odcinek 1 | Wprowadzenie

Plan treningowy półmaraton w 1:50 | Odcinek 1 | Wprowadzenie

Jak biegać BEZ ZMĘCZENIA - Technika - Tempo - Oddychanie - Motywacja

Jak biegać BEZ ZMĘCZENIA - Technika - Tempo - Oddychanie - Motywacja

Jasło (Premiera 2025) - Kabaret Moralnego Niepokoju, Kabaret Młodych Panów

Jasło (Premiera 2025) - Kabaret Moralnego Niepokoju, Kabaret Młodych Panów

ROZBIEGANIE - kompletny poradnik biegowy | Plan treningowy i progresje

ROZBIEGANIE - kompletny poradnik biegowy | Plan treningowy i progresje

6 упражнений с собственным весом для настоящей силы и контроля тела

6 упражнений с собственным весом для настоящей силы и контроля тела

Jak zacząć biegać i nie zrezygnować? Debata: Tomasz Lewandowski, Henryk Szost i Adam Kszczot

Jak zacząć biegać i nie zrezygnować? Debata: Tomasz Lewandowski, Henryk Szost i Adam Kszczot

TECHNIKA BIEGU - JAK BIEGAĆ

TECHNIKA BIEGU - JAK BIEGAĆ

Redaktor TAK WYŚMIAŁ ŻURKA, ŻE WYSZEDŁ ZE STUDIA!? 😆

Redaktor TAK WYŚMIAŁ ŻURKA, ŻE WYSZEDŁ ZE STUDIA!? 😆

Ćwiczenia na Wzmocnienie Stopy Dla Biegacza -Stabilizacja i Siła Stopy Bieganie Naturalne

Ćwiczenia na Wzmocnienie Stopy Dla Biegacza -Stabilizacja i Siła Stopy Bieganie Naturalne

Jak zacząć BIEGAĆ, nawet gdy się nie cierpi biegać?

Jak zacząć BIEGAĆ, nawet gdy się nie cierpi biegać?

6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте

6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте

НОВЫЕ ПРАВА И СТС 2026: новый РАЗВОД ДПС, 55 000 000₽ за ржавчину, новые ловушки и знаки ПДД

НОВЫЕ ПРАВА И СТС 2026: новый РАЗВОД ДПС, 55 000 000₽ за ржавчину, новые ловушки и знаки ПДД

Jak obniżyć tętno podczas biegania? Dwie metody dla amatorów.

Jak obniżyć tętno podczas biegania? Dwie metody dla amatorów.

BUTY DO BIEGANIA. PO TYM WIDEO KUPISZ IDEALNĄ PARĘ

BUTY DO BIEGANIA. PO TYM WIDEO KUPISZ IDEALNĄ PARĘ

Jak zacząć biegać? *waga ciężka*

Jak zacząć biegać? *waga ciężka*

Просыпаетесь между 3 и 5 утра? Сделайте ЭТИ 5 вещей | Еврейская Мудрость

Просыпаетесь между 3 и 5 утра? Сделайте ЭТИ 5 вещей | Еврейская Мудрость