Como diminuir o estresse: dicas de psicólogos para alívio diário

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💡Sobre a Eurekka

Fundada em 2017 por três jovens psicólogos em Porto Alegre, a Eurekka é uma rede de psicologia comprometida em levar bem-estar emocional para todas as pessoas, seja no ambiente virtual ou presencial.

Nossa missão é clara: democratizar o acesso à saúde emocional, conectando pessoas a profissionais capacitados e soluções inteligentes, com confiança, acolhimento e resultados comprovados.

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💛 Sobre o Canal da Eurekka

Aqui você encontra conteúdos sobre:

• Ansiedade e depressão
• Autocuidado e propósito
• Relacionamentos e comunicação
• Psicologia, terapia e psiquiatria
• Sono, rotina e qualidade de vida
• Estresse e burnout
• Comportamento e inteligência emocional
• Transtornos e compulsões
• Mindfulness e meditação
• E muito mais!

Tudo com base científica e uma linguagem simples, humana e acolhedora.

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⚠️ Aviso

O conteúdo disponibilizado é de natureza educativa e informativa, destinando-se ao esclarecimento de dúvidas relacionadas à saúde mental, diagnósticos e tratamentos. As informações contidas no vídeo não substituem consultas e avaliação realizada por profissional devidamente habilitado, bem como não se destinam ou não devem ser interpretadas como diagnóstico, recomendação de plano de tratamento, muito menos prescrição de medicamento. Em caso de dúvida, consulte profissional habilitado para demais orientações.