Честный разговор: как меняется жизнь мамы после родов

Описание: Мои тренировки:
https://vk.com/market-211216774_7951071

Моя консультация:
https://vk.com/market-211216774_7951126

Моё сопровождение:
https://vk.com/market-211216774_7951105

Многие женщины тщательно готовятся к родам – читают, смотрят видео, выбирают роддом…

Но то, что начинается после родов, часто оказывается неожиданным.

В этом видео я, врач-реабилитолог, педиатр и бережный онлайн-тренер, делюсь своим профессиональным и личным опытом.

О чём важно знать будущим мамам, чтобы потом было проще восстанавливаться физически и эмоционально.

Будет полезно не только беременным, но и тем, кто только планирует, уже родил или просто хочет лучше понять своё тело)

Таймкоды

00:06 Кто я. Почему эта тема важна
00:40 Как меняется тело после родов
06:55 Как меняется жизнь после родов
10:36 Про стремление быть идеальной мамой
13:02 Почему не стоит забывать про себя
15:59 Почему важно просить о помощи
18:50 Чек-лист самоподдержки после родов
20:07 Как записаться на индивидуальные онлайн-тренировки ко мне

В формате 30 минут, с учётом твоего состояния здоровья и уровня подготовки.
Стоимость абонемента (4 занятия): 9900 рублей.

Записаться можно через сообщения в сообществе https://vk.com/market-211216774_7951071 или через комментарии под видео 💌

#реабилитацияиантистресс #восстановлениепослеродов #беременность #осознанноематоринство #ЛФК #женскоездоровье #врачреабилитолог #онлайнтренировки #беременным #мамам #планируюбеременность #беременностьбезстраха #послеродовоевосстановление #восстановление #женскоездоровье #мама #восстановлениетазовогодна #викторияярковская #rehabilitation #postpartumrecovery #prenatalcare #womenshealth #mindfulmotherhood