Какие продукты быстро обращают вспять диабет 2 типа?

Описание: В этой беседе я обсуждаю конкретные растительные продукты, которые показали исключительные результаты в борьбе с инсулинорезистентностью и её обращении вспять. В этом фрагменте рассматриваются бобовые, листовая зелень, семена и злаки с низким гликемическим индексом, а также то, как структура пищи, гликемическая нагрузка и тип жира влияют на исходы диабета. Мы также делимся результатами исследования на Маршалловых островах и объясняем, почему движение после еды может существенно изменить ситуацию.

Полную версию подкаста смотрите здесь:    • Evidence Unlocked: What Science Reveals Ab...  

🥬🚀 Присоединяйтесь к моему бесплатному 5-дневному челленджу по нутрициологии, и я навсегда изменю ваше представление о еде.

https://www.drfuhrman.com/

Получите бесплатный доступ к преобразующему 9-частному мастер-классу доктора Фухрмана для достижения оптимального здоровья и долговременного счастья 🥗💪
https://www.drfuhrman.com/etl-masterc...

Что посмотреть дальше
**************************************************************

Нужно ли беспокоиться об ограничении калорий в нутритарианской диете? | Подкаст «Ешь, чтобы жить»
   • Is Calorie Restriction Something You Need ...  

КАК ПРИГОТОВИТЬ BLT С СУШЕНЫМИ МИНИАТУКАМИ ШИИТАК
   • HOW TO MAKE DEHYDRATED SHIITAKE BLT | with...  

Зачем вам нужны жирные кислоты Омега-3: ДГК и ЭПК?

   • Why Do You Need the Omega-3 Fatty Acids: D...  

Подпишитесь на канал доктора Фухрмана
**************************************************************
   / @drfuhrman  

Следите за доктором Фухрманом в
========
Подкаст: https://podcasts.apple.com/gb/podcast...
Instagram:   / joelfuhrmanmd  
Facebook: https://www.facebook.com/drfuhrman?_r...