울퉁불퉁 셀룰라이트 싹 없애는 비밀✨️

Описание: -23kg 40대 약사로서, 꼭 알려드리고 싶던 울퉁불퉁 너무 보기 싫은 셀룰라이트 삭제법🔥
몸만 날씬해진다고 셀룰라이트 없어지지 않거든요😭

1️⃣ 먼저 셀룰라이트 크림(?)이나 영양제는
도와주는 ‘재료’일 뿐, 피부결을 만드는 ‘환경’부터 먼저 바꿔야 해요.

2️⃣ 셀룰라이트는 살이 아니라,
지방세포 + 부종 + 결합조직 손상 + 염증까지
복합적인 피부 문제거든요.
이것만 바르면, 혹은 이것만 먹으면 해결된다는건
약사로서 제가 할말이 아니에요😉

그래서 저는 셀룰라이트 생기는 원리를 이해하고
‘겉에서 없애는 게 아니라’
속 루틴을 바꾸는 전략대로 삭제법을 정리했고 실제 하고 있죠.
속상하지만 셀룰라이트, 나이들수록 더 잘생기니깨🤦🏻♀️

🔥 루틴은 이 네 가지 딱 기억하기💪
1️⃣ 지방부터 억제 – AMPK 스위치 켜기(늘 강조하죠?)
셀룰라이트는 지방세포가 커지면서
피부 밑을 울퉁불퉁 밀어올리는 구조예요.
이걸 뿌리부터 억제하려면 우선 지방대사 활성화해서 지방세포 커지지 않도록! AMPK 스위치가 먼저예요.
✔ 16시간 이상 간헐적 단식
✔ 저탄수/식사 순서 조절 (채소-단백질-탄수)
✔ 공복 유산소
✔ 일부 영양제들 활용하기(ex.오메가/베르베린 등)

이건 단순히 살을 빼기 위함이 아니라,
셀룰라이트 만드는 지방세포 ‘쌓이지 않게’ 만드는 루틴이에요.

2️⃣ 염증 꺼주기 – 여기서 SOD가 진짜 핵심🔥
진짜 셀룰라이트를 오래 남기게 하는 건
지방세포 주변의 ‘만성 염증’이에요.
붓고, 단단하게 굳고, 피부결이 딱딱해지는 이유죠.
셀룰라이트 만드는 염증 꺼주는데 특화된 항산화제가 바로 SOD (슈퍼옥사이드디스뮤타아제)

✔ 항산화제 중에 효소형이라 ‘끝판왕’이라 불리고
✔ 실제 셀룰라이트 임상 결과까지 있다는거.
피하지방층 염증 완화, 피부결 개선 효과가 있었죠.

국내에서는 거의 없고,
해외에서 먼저 품절대란난 이유가 있죠.
➡️전 SOD와 임상근거 있는 베리솔 원료의 콜라겐으로 복잡하지 않게 꾸준히 도움 받고 있어요(아는 친구는 아시죠?☺️)

3️⃣ 탄력 채우기 – 콜라겐도 무조건 임상 결과 있는걸로
결합조직이 약해지면
셀룰라이트가 더 도드라져 보여요.
그래서 피부 속부터 탄탄하게 잡아주는 게 중요해요.

✔ 2~5kDa 저분자 콜라겐 펩타이드
✔ 비타민C는 콜라겐 생성 촉진 + 항산화 짝꿍
✔ 피부결 탄력 + 밀도 회복이 포인트인데 아예 탄력, 심지어 셀룰라이트 관련 임상 결과가 있는 콜라겐(ex. 베리솔 원료)으로 찾는게 포인트.

콜라겐은 단순히 탱탱한 느낌이 아니라
셀룰라이트 표면을 ‘덜 드러나게’ 해주는 구조 복원이니깨🔥

4️⃣ 순환 관리 – 부종 빠져야 마무리돼요
✔ 림프 순환, 괄사 마사지
✔ 스트레칭과 폼롤러
✔ 핵심적으로 하체 중심 순환을 자극하고 림프 흐름을 촉진하는 동작들. 특히 근력 + 스트레칭 + 림프 자극 요소가 함께 있는 운동이 도움되죠.
스쿼트, 런지, 힙브릿지, 레그업, 다운독 같은 동작들.

셀룰라이트는 혈류 안 통하면 더 단단해져요.
가볍게라도 꾸준히 움직이는 게 가장 쉬운 해답이에요.

셀룰라이트 삭제 비밀을 정리하자면
✔ 지방 억제 – AMPK 스위치
✔ 염증 진정 – SOD (여기가 핵심)
✔ 탄력 복원 – 콜라겐 + 비타민C
✔ 순환 관리 – 림프순환마사지, 스쿼트 런지 등의 운동들.

속상하지만 날씬해진다고 없어지지는 않는 셀룰라이트.
원리를 알고 하나씩 적용해야 이것만 바르면 없어져요, 먹으면 없어져요 같은 마케팅에 속지 않고 셀룰라이트 없이 매끈해질 수 있어요.

저도 그렇게 울퉁불퉁 잡히던 곳에서
피부결이 매끈하게 바뀌는 걸 느꼈어요.

반바지 자신 있게 입고 싶다면
겉보다 속 환경부터 정리해보자구요.

더 궁금한건 언제든지 댓글🤍
울친구들 몇개라도 실천하면서 셀룰라이트 삭제하는데 제가 꼭꼭꼭 도움되길:-)

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세포까지 젊게 빛나도록
세포들의 시간 쎄씨약사 @ceci_yaksa 와 함께 해요✨