Episódio 13 - Sinais de Preocupação
Автор: Helder Valdez
Загружено: 2026-02-10
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Quando é que o uso se transforma em problema?
Aqui identificamos sinais claros de alerta: ansiedade, comparação constante, perda de foco, isolamento e dependência emocional do digital.
Reconhecer é o primeiro passo para mudar.
Повторяем попытку...
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