А какие фразы знаете вы?

Описание: Иногда мы даже не замечаем, как в нашей речи появляются фразы, которые могут быть сигналом о проблемах с отношением к еде. 💭 Я хочу, чтобы вы обратили внимание на несколько из них, ведь это могут быть признаки РПП:

«Сегодня не ем, потому что не заслужила» 🚫
«Не могу есть это, слишком много калорий» ❌
«Я не буду ужинать, хочу похудеть» 🥀
«Скоро буду тренироваться, чтобы "покрыть" съеденное» 💪
«Сладкое — это моя слабость, я не могу остановиться» 🍫
«Я слишком толстая, надо срочно что-то с этим делать» ⚖️

Слушайте, когда такие мысли начинают звучать в голове, они могут быть не просто словами. Это не просто фразы, это сигнал. 🚨 Сигнал того, что что-то не так. Мы начинаем говорить такие вещи, и в какой-то момент они становятся частью нашей жизни. А потом? Мы оказываемся в этом замкнутом круге 🔄, не замечая, как отравляем своё отношение к еде и телу.

Но, давайте быть честными: это не повод для осуждения. Я знаю, как легко утонуть в этих мыслях. Я сама там была. И поверьте, с каждым разом, когда вы ловите себя на таких фразах, важно не обвинять себя, а задуматься, что именно за этим стоит. Это не просто еда, это ваше внутреннее состояние, которое нуждается в заботе и внимании. 💖

РПП — это не просто про еду. Это про нас, про то, что происходит внутри. 💭 Если вы заметили такие мысли в себе или в близких — это сигнал остановиться и поговорить. Это шанс поддержать себя и друг друга. 🤝 Я обещаю, что мы с вами можем найти выход из этого. Вместе! ❤️
#ЗдоровоеПитание #ПравильноеПитание #Здоровье #ФитнесПитание #Диета #ЗдоровьеИФитнес #ПитаниеДляЗдоровья #БалансированноеПитание #РПП #ПродуктыДляЗдоровья #Психология #Саморазвитие #ПсихическоеЗдоровье #ЭмоциональноеЗдоровье #МентальноеЗдоровье #ПсихологияЛичности #ПсихологияОтношений #Мотивация #СтрессМенеджмент #ЛичностныйРост