Йога при артрите | Легкие растяжки при артрите | Йога для начинающих

Описание: Страдаете от боли при артрите? Если да, то это видео для вас! В этом уроке йоги для начинающих мы покажем вам лёгкую программу йоги, которая поможет облегчить боль.

Йога — отличный способ улучшить гибкость, уменьшить боль и укрепить мышцы. Эта программа йоги для начинающих разработана специально для людей с артритом и поможет вам быстро избавиться от боли! Если вы ищете решение для облегчения боли, попробуйте эту программу йоги при артрите!

Этот лёгкий комплекс йоги и растяжки разработан специально для людей с ограниченной гибкостью и ограниченной амплитудой движений. Большинство упражнений на растяжку в этом классе выполняются на стуле, что делает растяжку более доступной и эффективной. Эта 25-минутная программа йоги включает упражнения для коленного, голеностопного суставов, позвоночника и рук, которые помогут людям с болью в суставах, связанной с артритом.

Медицинские исследования показывают, что йога полезна при многих заболеваниях, включая остеоартрит. Эта программа йоги разработана, чтобы помочь людям с артритом получить от йоги все преимущества. Занятия проводит сертифицированный йогатерапевт. https://www.schys.yoga/jj-gormley
#bodywisdomclasses

Ознакомьтесь с нашими программами йоги для людей старше 50 лет:    • Плейлист  

📌 Подпишитесь, чтобы присоединиться к нашей семье BodyWisdom и получать уведомления о новых материалах: https://www.youtube.com/user/BodyWisd...

Исследования показывают, что йога может:
способствовать улучшению общего самочувствия, снимая стресс, поддерживая полезные привычки и улучшая психическое и эмоциональное здоровье, сон и равновесие.
облегчать боли в пояснице и шее, а также, возможно, головные боли напряжения и остеоартрит коленного сустава.
помогать людям с избыточным весом или ожирением сбросить вес.
помогать бросить курить. - Помогать людям справляться с тревогой и депрессивными симптомами, связанными со сложными жизненными ситуациями.
Облегчать симптомы менопаузы.
Помогать людям с хроническими заболеваниями справляться с симптомами и улучшать качество жизни.

https://www.nccih.nih.gov/health/yoga...

https://www.arthritis.org/health-well...

https://www.hopkinsarthritis.org/pati...

Повышайте силу и гибкость, снижая стресс и тревогу, с помощью лучших занятий йогой дома для начинающих и не только. Присоединяйтесь к нам и насладитесь прекрасной программой, которая поможет вам расслабиться, одновременно развивая силу и гибкость. Наши занятия йогой проходят в одних из самых красивых мест на земле с лучшими инструкторами, которые преподают аутентичную и эффективную йогу для преображения вашего тела и разума.

Подпишитесь на BodyWisdom:
💻 Facebook: https://bit.ly/2N4GTo2
📷 Instagram: https://bit.ly/2QKPnkT
📺 YouTube: https://www.youtube.com/user/BodyWisd...

О BodyWisdom Health & Wellness:

Мы стремимся помочь вам достичь ваших целей в фитнесе, здоровье и благополучии. Мы делаем это, предоставляя профессиональные инструкции по йоге, пилатесу, фитнесу, тайцзи, танцу живота, цигуну, видео-комплексам тренировок и многому другому. Как преданные своему делу практикующие, мы понимаем, какую пользу для здоровья и благополучия могут принести здоровье и благополучие, как физические, психологические и духовные практики. Как ученики, мы понимаем ваши желания и потребности от видео по йоге и фитнесу. Здесь вы найдете тренировки высочайшего качества, которые будут совершенствоваться вместе с вами по мере изменения ваших потребностей и практики.

Обратите внимание, что организм каждого человека индивидуален, и ни одна программа тренировок не должна выполняться без консультации врача и других профессиональных медицинских и фитнес-тренеров. Всегда консультируйтесь с врачом относительно применимости любых рекомендаций и соблюдайте все инструкции по безопасности перед началом любой программы упражнений. Участие в любых упражнениях или программах упражнений может привести к травмам. Выполняя эти упражнения или программы упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, участвуете в них добровольно и принимаете на себя весь риск получения травм.
#йогаприартрите #йогаприостеоартрите #йогадляоблегченияболи #йогадляначинающих #йогадляначинающих #артрит #лечениеартрита #йога #утренняяйога #йогадляначинающих #йогадляпожилых #йогаприболяхвспине #ревматоидный артрит