AUTOCOMPAIXÃO - Podcast Vipassana - Episódio 4 | Com Ana Cláudia Messias

Описание: Neste episódio, vamos receber a professora Ana Cláudia Messias para uma conversa significativa sobre o livro "Autocompaixão", de Kristin Neff.

Ana Cláudia Messias é Diretora do Amanhã da Sociedade Vipassana, atuando nos cursos e atividades voltados a meditação para o público infantil.
É instrutora, coordenadora e idealizadora do Curso de Formação de Condutores de Meditação para Crianças pelo método PAE - Plena Atenção nas Escolas, desde 2016, na Sociedade Vipassana.

Kristin Neff é professora de psicologia educacional na Universidade do Texas, em Austin. Pioneira no campo da investigação da autocompaixão, conduziu os primeiros estudos empíricos sobre o tema há quase vinte anos.

O livro "Autocompaixão: Pare de se torturar e deixe a insegurança pra trás" desmistifica a autocompaixão, demonstrando que pessoas mais autocompassivas tendem a ser mais resilientes, corajosas e motivadas, ao passo que a diferencia de conceitos como autoestima e narcisismo.

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