Indecisione: come decidere ciò che è giusto per te

Описание: Ti è mai capitato di sentirti in uno stato di perenne indecisione che ti ha portato a rivolgerti ad altre persone per capire cosa fosse giusto per te?

A volte ci sentiamo incapaci di decidere, ma il punto è che non siamo in grado di renderci conto che anche noi abbiamo questa capacità fin tanto che continuiamo a chiedere ad altri di decidere per noi.

Oggi condivido 3 spunti spero utili per capire come migliorare la capacità di prendere decisioni:

0:52 1) Smetti di chiedere pareri ad altri
1:50 2) Scegli da solo oppure fai testa o croce con una moneta
2:32 3) Riconosci le decisioni che già prendi autonomamente

Più impari ad amare le decisioni che già prendi, meno sentirai la necessità di coinvolgere altre persone in questo processo di scelta.

E tu, hai mai avuto difficoltà nel prendere decisioni? Come ne sei uscito? Aspetto di leggerti tra i commenti ;-)

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#indecisione #comedecidere #psicologia

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“Bentrovati al nostro spazio dedicato alle vostre domande. Oggi rispondo a Patrizia.

Caro Luca, seguo sempre le tue dirette sulla pagina Facebook e tutte le tue giornate su Snapchat e ammiro la tua generosità e simpatia. Vorrei un tuo aiuto per superare una brutta abitudine: sono una frana nel prendere decisioni. Ogni volta mi trovo davanti a una decisione da prendere inizio a chiamare i miei amici per capire secondo loro cosa dovrei fare. Cosa posso fare? Pensare che le scelte della mia vita siano prese da altri non mi fa felice, soprattutto perché dopo che le prendo me ne pento molto spesso. Patrizia.

Buona domanda Patrizia, cercherò di darti 3 spunti per incrementare la tua capacità di prendere decisioni:

1) La prima notizia è che sei assolutamente capace di prendere decisioni da sola. È difficile però che tu ti renda conto di questo se continui a chiedere pareri ad altri. La prima cosa che da fare in questi casi è smettere di chiedere suggerimento agli altri, smettere di fare sondaggi interminabili tra gli amici e prendere invece una direzione tu. Se chiedi aiuto agli altri, ti disconnetti da quelli che sono i tuoi bisogni. Perché nessuno, meglio di te, può conoscerli.

2) Male che vada puoi fare il gioco della moneta. Quando affronti un dubbio ti poni davanti a due alternative: o scelgo da sola, o faccio decidere alla monetina (croce vado a destra, testa a sinistra). Quindi il bivio in questo caso è tra il decidere tu o fare decidere la moneta. Se opti per la moneta fai un classico testa o croce, altrimenti: vai per la tua strada con la tua decisione. Sarà giusta? Ottimo, hai imparato qualcosa. Sarà sbagliata? Ottimo, hai imparato qualcosa. Patrizia, per imparare a decidere da sola, devi iniziare a farlo. Non ci sono altre strade.

3) Prendi consapevolezza delle decisioni che già prendi. Non te ne rendi conto forse Patrizia ma ogni giorno prendi moltissime decisioni in automatico: cosa mangiare, come vestirti, se vestirti, se mettere le calze sotto o sopra le scarpe, etc. Magari piccole scelte, ma le fai. E se sei capace di fare piccole scelte, puoi farne anche di grandi.

Patrizia, spero ti sia stato di aiuto. in linea di massima devi tenere presente che più ami le tue decisioni, e meno avrai bisogno di coinvolgere gli altri. Ma per amarle devi prima di tutto prenderle.

Ma ora dimmi qualcosa tu che hai ascoltato dietro quello schermo. Ti è mai capitato di avere delle difficoltà a prendere delle decisioni? Come hai fatto a uscirne fuori e capire quello che faceva al tuo caso?
Sono curioso di leggere i tuoi commenti. Anche per oggi è tutto, ciao e alla prossima!”