"Der Cortisol-Code" von S. Golinske und Dr. med. Peter Heilmeyer - Rezension
Автор: MindMambo
Загружено: 2026-01-21
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In diesem Video stelle ich euch das Buch "Der Cortisol-Code. In 30 Tagen das Stresshormon ins Gleichgewicht bringen - für erholsamen Schlaf, Gewichtskontrolle und langfristige Gesundheit" vor.
Cortisol ist vor allem als Stresshormon bekannt. Welche Folgen es hat, wenn unser Cortisolspiegel langfristig zu hoch oder zu niedrig ist und was man dagegen tun kann - u.a. darum geht es in diesem Buch.
Golinske, Svea; Dr. med. Peter Heilmeyer: Der Cortisol-Code. In 30 Tagen das Stresshormon ins Gleichgewicht bringen - für erholsamen Schlaf, Gewichtskontrolle und langfristige Gesundheit. Unterammergau, 2025.
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