طريقة المشي بالعكاز بعد العملية خطوه بخطوه لو عامل عملية في الركبة يبقي الفيديو ده ليك

Описание: رحلة التأهيل بعد عملية أعادة بناء الرباط الصليبي

تنقسم عملية التأهيل الي مرحلتين

الأولي قبل العملية
الثانية بعد العملية

مرحلة التأهيل قبل العملية
المدة من اسبوعين الي ثلاثة
الاهداف تقليل تورم الركبه
زيادة المدي الحركي
تحسين القوة العضلية للعضلات حول الركبه

مرحلة التأهيل بعد العملية
تنقسم الي

المرحلة الأولي
المدة اسبوعين
الاهداف تقليل الالم والتورم
أستعادة المدي الحركي للركبه من صفر درجة فرد الي 90 درجة ثني
زيادة النشاط العضلي العصبي للعضلات حول الركبه
المشي بطريقة صحيحة

المرحلة الثانية
المدة 4 أسابيع
الاهداف
الوصول إلي مستوي الالم والتورم الي أقل درجة ممكنة
تحقيق الفرد الكامل الركبة و 115 درجة ثني الركبة
المشي بطريقة صحيحة
القدرة علي أداء التمرينات بطريقة صحيحة

المرحلة الثالثة
المدة 6 أسابيع
الاهداف انتهاء الالم والتورم في الركبة بالكلية
تحقيق الفرد الكامل والثاني الكامل في الركبة
تحقيق قوة عضلية في العضلات حول الركبة المصابة بنسبة أكثر من أو تساوي 75% من القوة العضلية للعضلات حول الركبه السليمه
تحقيق نسبة بين العضلة الخلفية الي الأمامية في الركبة المصابة أقل من أو تساوي 15% من مثيلتها في الركبة السليمة
تحقيق نتيجة في اختبار الهوب في الركبة المصابة بنسبة اكبر من أو تساوي 75% من النتيجة في الركبة السليمة
القدرة علي القيام بالتمارين بصورة صحيحة

لو متوفر عمل أختبار ايزوكينيتك في نهاية هذه المرحلة يكون جيد جدا

الفترات الزمنية المحددة هي افتراضية فقط لكن العبرة بتحقيق الأهداف وليس بانقضاء المد الزمنية

وصول المصاب الي تحقيق تلك الأهداف يعني أن مرحلة العلاج الطبيعي انتهت وأنه هيبدأ مرحلة التأهيل الرياضي الا إذا جد جديد في حالتة الصحية مثل ظهور الم في الركبة أو في الصابونه أو ما شابه

المرحلة الرابعة
مرحلة التقويات العضلية في الجيم

المدة 8 أسابيع
الهدف تحقيق فرق في القوة العضلية بين الركبتين أقل من 25%
تحقيق نسبة بين قوة العضله الخلفية الي الأمامية مابين 55% الي 70%
تحقيق فرق بين الركبتين في نتيجه اختبار الهوب أقل من 25%

المرحلة الخامسة
مرحلة التمرينات الوظيفية
في الملعب

المدة 4 أسابيع
الهدف تحقيق فرق في القوة العضلية بين الركبتين أقل من 10%
تحقيق فرق بين الركبتين في نتيجه اختبار الهوب أقل من 10%

لو متوفر عمل أختبار ايزوكينيتك في نهاية هذه المرحلة يكون جيد جدا

اعود و أؤكد علي أن هذه المعلومات حول زمن وأهداف مراحل التأهيل المختلفة بعد عمليات الرباط الصليبي لا تغني ابدا عن الاستعانه بالمتخصصين في هذا المجال وانما الهدف من نشرها أن تكون معالم الرحلة واضحة في عقول المصابين أثناء عملية التأهيل

دمتم سالمين جميعا

#أفهم_الرباط_الصليبي_صح