খুব সহজেই ঘুমের সমস্যার সমাধান || মাত্র দুই মিনিট এটা করে দেখুন ঘুমের ওষুধ ছাড়াই সহজে ঘুম আসবে ||

Описание: #yoga #insomnia #meditation


নমস্কার বন্ধুরা আজকে এই ভিডিওতে আমি যে breathing technique নিয়ে কথা বলছি সে ব্রিথিং টেকনিক খুব সহজেই আপনাদের দুচোখে ঘুম নিয়ে আসবে। আজকের দিনে সবচেয়ে বড় সমস্যা রাত্রে বেলা ঘুম না আসা। এবং এই কারণে অনেক মানুষকে আজ ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হচ্ছে। কখনো কখনো ঘুমের ওষুধে কাজ হচ্ছে না এই পরিস্থিতিতে আপনি যদি এই ভিডিওতে দেখানো নিঃশ্বাস-প্রশ্বাস নেওয়ার সঠিক পদ্ধতিটি জেনে নেন তাহলে খুব সহজেই প্রত্যেকদিন রাতে আপনার দুই চোখে ঘুম নেমে আসবে ভিডিওটি দেখুন যদি ভালো লাগে ভিডিওটি শেয়ার করবেন। আর এই ইউটিউব চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করে ভালোবাসা দেবেন ও সাপোর্ট করবেন। ধন্যবাদ

Hello friends, today in this video I am talking about the breathing technique that will easily bring sleep to your eyes. The biggest problem today is not being able to sleep at night. And because of this, many people have to seek help from doctors today. Sometimes sleeping pills do not work in this situation. If you know the correct breathing method shown in this video, then you will easily fall asleep to your eyes every night. Watch the video and share the video if you like it. And give love and support by subscribing to this YouTube channel. Thank you.

#insomnia
#yogapractice
#meditation
#sleepsounds
#sleepmusic
#sleep


#yoga
#yogalife
#sleppmusic