Pierwszy krok automasażu przepony, który przyniesie wielką ulgę! 💫 | Joga Piękna

Описание: W tym nagraniu wprowadzę Cię w temat, jak ważną rolę odgrywa przepona w naszym codziennym życiu, wpływając nie tylko na zdrowie ciała, ale także na jakość oddechu i wygląd twarzy.

Przepona, czyli mięsień oddzielający klatkę piersiową od jamy brzusznej, pełni kluczową funkcję w procesie oddychania. Odkryjemy, jak odpowiednie wykorzystanie tego mięśnia może poprawić naszą wydolność oddechową oraz wpłynąć na ogólny stan zdrowia. Nauczysz się prostych i skutecznych technik automasażu przepony, które mogą pomóc zredukować stres, poprawić postawę ciała oraz zapewnić optymalne natlenienie organizmu.

Nie tylko to! Dowiesz się również, w jaki sposób praca z przeponą może wpłynąć na wygląd twarzy.
W kolejnych częściach pokażę Ci inne sposoby pracy z przeponą oraz ćwiczenia oddechowe.
Subskrybuj mój kanał, aby nie przegapić cennych wskazówek, ćwiczeń i informacji na temat tej niezwykłej i wszechstronnej części naszego ciała. Do zobaczenia w filmie! 🎥


--------------------------------------
Czy chcesz wprowadzić do swojego życia naturalne metody odmładzania🌿, aby cieszyć się dłużej zdrowiem, młodym wyglądem i dobrym samopoczuciem?
✨ Zobacz, co dla Ciebie przygotowałam⤵

➡Pobierz darmowy prezent – dołącz do mojego newslettera i niespodziankę: 10 zasad pięknego, młodego wyglądu, które możesz zastosować od razu https://bit.ly/2koGa5I

➡ Książka Joga Piękna: https://bit.ly/34s04Qt

➡Kursy online do samodzielnej realizacji – w domowym zaciszu możesz nauczyć się (i stosować) jogę twarzy, masaże oraz kinesiotaping estetyczny. https://jogapiekna.com/kategoria-prod...

➡Akcesoria do masażu twarzy i ciała, poduszki przeciwzmarszczkowe Bye Bye Wrinkles, kosmetyki, suplementy, olejki eteryczne i wiele, wiele więcej :) To wszystko znajdziesz w sklepie Joga Piękna: https://jogapiekna.com/sklep/

➡ Konsultacje online - otrzymasz indywidualny zestaw praktyk, które będziesz mogła wprowadzić do swojej codziennej pielęgnacji. Podczas spotkań 1:1 możemy skoncentrować się na ćwiczeniach jogi twarzy, automasażach, ajurwedzie, kinesiotapingu estetycznym. https://jogapiekna.com/kategoria-prod...

---------
WAŻNE LINKI I KONTAKT⬇⬇
Facebook Joga Piękna 💆🏻‍♀️ - https://bit.ly/2kqS92I
Instagram Joga Piękna 💆🏻‍♀️ - https://bit.ly/2mscbdY
Grupa Joginki Piękna💆🏻‍♀️  / 37303.  .

współpraca: [email protected]

---------
✨Nowe odcinki✨ Pojawiają się na kanale w czwartki i niedziele (czasem również w inny dzień, więc warto śledzić mój kanał – kliknij w dzwoneczek🔔, aby zasubskrybować).
--