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Así voy a llevar el control diario de mi reto 365 días
Автор: Dicky Sosa
Загружено: 2025-12-30
Просмотров: 15
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En este video explico cómo voy a llevar el control diario de mi reto de 365 días.
Muestro el sistema que voy a usar para registrar cada día:
Tipo de actividad realizada
Enfoque del entrenamiento
Nivel de cansancio y motivación
Consumo (si aplica) y penalizaciones
Registro diario y seguimiento semanal
La idea no es hacerlo perfecto, sino tener un control honesto y constante para no autoengañarme durante el proceso.
Este video es parte del seguimiento real del reto.
Gracias por acompañarme.
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