සිත මෙහෙයවන ආකාරය | Hasalaka seelavimala thero | හසලක සීලවිමල හිමි |

Описание: අපගේ ජීවිතයේ සැප, දුක, සතුට, කෝපය, බිය වැනි සියලු හැඟීම්වල මුල අපගේ සිතයි. නමුත් අප බොහෝ විට අපගේ සිතේ ක්‍රියාකාරීත්වය ගැන අවබෝධයකින් තොරව ජීවත් වෙනවා. සිත කියන්නේ මොකක්ද..? එය ක්‍රියා කරන්නේ කොහොමද..? එය අපට බලපාන්නේ කොහොමද..? මේ ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු සොයා ගැනීම තුළින් අපට අපගේ ජීවිතය වඩා හොඳින් පාලනය කර ගැනීමටත් සැබෑ සතුට සොයා ගැනීමටත් පුළුවන්. බුදු දහමට අනුව සිත යනු අතිශය සංකීර්ණ දෙයක්. එය නිරන්තරයෙන් වෙනස් වන විවිධ අරමුණු ඔස්සේ දුවන සහ අපව සංසාර චක්‍රය තුළ රඳවා තබා ගන්නා බලවේගයක්. නමුත් සිත නිවැරදිව පුහුණු කිරීමෙන් අපට එය පාලනය කරගත හැකි අතර දුකින් මිදී නිවන කරා ගමන් කිරීමට ද එය උපකාරී වේ.

අපගේ සිතේ හැසිරීම හඳුනා ගැනීම යනු අප තුළ ඇති රාගය, ද්වේෂය, මෝහය වැනි කෙලෙස් හඳුනා ගැනීමයි. මේ කෙලෙස් තමයි අපට දුක් ගෙන දෙන්නේ. ඒවා අපගේ සිත අසීමිත ලෙස දුවවන අතර අපව යථාර්ථයෙන් ඈත් කරනවා. නිදසුනක් ලෙස අප යමක් කෙරෙහි තණ්හා කරන විට එය නොලැබුණොත් හෝ නැති වුණොත් අපට දුකක් ඇති වෙනවා. යමෙකුට අප වෛර කරන විට අපගේ සිත කෝපයෙන් හා අසහනයෙන් පිරී යනවා. මේ සියල්ලෙන් මිදීමට නම් අප අපගේ සිතේ ක්‍රියාකාරීත්වය හොඳින් නිරීක්ෂණය කළ යුතුයි. සිතේ ස්වභාවය අවබෝධ කරගෙන එය පිරිසිදු කර ගැනීමට අපට භාවනාවෙන් සහ සිල් රැකීමෙන් පුළුවන්. සතියෙන් හා සම්පජඤ්ඤයෙන් යුතුව ජීවත් වීමෙන් අපට අපගේ සිතේ සෑම ක්‍රියාවක්ම දැනගෙන කටයුතු කරන්න පුළුවන් වෙනවා.

මේ ධර්ම දේශනාව තුළින් අප සිතේ හැසිරීම පිළිබඳව ගැඹුරින් සාකච්ඡා කරනවා. සිතේ ක්‍රියාකාරීත්වය කුමක්ද, එය දුක් ඇති කරන්නේ කෙසේද, සහ එය පාලනය කරගෙන සැබෑ සතුටක් අත්පත් කරගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව බුදු දහමේ ඉගැන්වීම් සරලව හා ප්‍රායෝගිකව ඔබට ඉදිරිපත් කරනවා. ඔබ ඔබේ සිතේ රහස් සොයාගෙන එය පාලනය කර ගැනීමට කැමති නම් මේ ධර්ම දේශනාව ඔබට මහත් පිටිවහලක් වනු ඇත.

#ධර්මදේශනා #darmadeshana #භාවනාව #meditation #mindfulness #බුදුදහම #හසලකසීලවිමලහිමි #hasalakaseelavimalathero