Cortisol et perte de poids saine
Автор: Namaste & Coco Latte
Загружено: 2024-06-14
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Si tu as pris du poids que tu as de la difficulté à perdre et/ou que tu vis avec des inconforts digestifs, sans doute as-tu essayé une multitude de trucs: restriction calorique, régimes amaigrissants, surentraînement, jus verts et j’en passe.
Or, ces techniques n’aident en rien et ajoutent même à la véritable source du problème: un haut taux de cortisol, résultat d’un haut niveau de stress.
Elles génèrent à leur tour un stress supplémentaire sur le corps, qui réagit en produisant encore plus de cortisol.
Le cortisol est aussi impliqué dans la modification du microbiote intestinal et la porosité de la muqueuse, ce qui peut causer ou aggraver les inconforts digestifs.
Dans la retraite Détox & Glow du 25 au 27 juin, je t’enseignerai des techniques prouvées pour réduire ton taux de cortisol. ✨
Commente « retraite » et je t’envoie tous les détails directement! 🌱
#cortisol #pertedepoids #pertedepoidssaine
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