Доктор Фрэнк Сабатино в свои 74 года: Правда о сыроедческой веганской диете: соль, масло, сахар и...

Описание: Доктор Фрэнк Сабатино делится более чем 40-летним опытом в области натуральной гигиены, сыроедения, водного голодания и здорового образа жизни на основе цельных растительных продуктов.

В свои почти 74 года доктор Сабатино рассказывает о диете SOS без соли, масла и сахара и о том, как она способствует долголетию, энергии и крепкому здоровью. Мы обсуждаем:

• Сырые и приготовленные растительные продукты
• Соки и смузи
• Мифы о фруктах и ​​сахаре
• Водное голодание и ретриты
• Ферментированные продукты и пробиотики
• Потеря белка и мышечной массы после 40 лет
• Сон и долголетие
• Знания о «голубой зоне»
• Как жить полноценной жизнью до 70 лет и старше

Доктор Сабатино проводит оздоровительные ретриты с 1970-х годов и продолжает организовывать программы голодания и растительного питания во Флориде.

Узнайте, как простые цельные растительные продукты, управление стрессом и физическая активность создают настоящее здоровье, а не просто купируют симптомы.

0:00 Введение и приветствие
0:25 История Фрэнка Сабатино и его оздоровительные ретриты
1:45 Объяснение диеты SOS без соли, масла и сахара
3:13 Масла и цельнозерновые жиры
4:16 Баланс соли, натрия и калия
7:17 Йод, морская соль и морские водоросли
8:16 Рафинированный сахар против фруктового сахара
9:31 Можно ли переесть фруктов
12:41 Выжимание соков против использования цельных фруктов
13:29 Морковный сок и концентрация сахара
14:48 Смузи против выжимания соков, важность клетчатки
15:20 Окисление в вакуумных блендерах
16:11 Обсуждение соковыжималки Nama J2
17:23 Потребление воды при сыроедении
19:19 Лучший тип воды: дистиллированная или обратноосмотическая
21:17 pH воды и мифы об щелочности
22:01 Органические продукты: Чистая 15, Грязная дюжина
23:17 Искусственные овощи: брокколи, цветная капуста
25:01 Выращивание микрозелени проростки
27:04 Пророщенные бобовые против вареной фасоли
28:00 Если нельзя есть сырое, стоит ли это есть?
29:26 Социальный аспект приготовленной пищи
31:28 Хлеб, зерновые, коричневый рис, переедание
33:15 Ферментированные продукты, пробиотики, проблемы с солью
35:28 Пробиотические добавки против цельных продуктов
35:28 Здоровье и долголетие в возрасте 74 лет
39:45 Физическая активность, силовые тренировки, саркопения
42:21 Сон и влияние на здоровье
43:17 Примеры долголетия и «голубые зоны»
48:14 Анализы крови и медицинский мониторинг
49:41 Отслеживание макроэлементов против простого питания
50:00 Перспектива диеты 80 10 10
52:14 Адаптация диеты к окружающей среде
53:10 Информация о ретрите и подробности консультаций
54:49 Заключительные замечания

Узнайте больше о докторе Сабатино:
Информация о ретрите: https://healthfullivingoceanretreat.com

Консультации:
https://www.healthpromoting.com/meet-...

Книга доктора Франка: Книга: Weightless – Compassionate Weight Loss for Жизнь
https://www.amazon.com/Weightless-Com...

Вот страница доктора Сабатино в Facebook.
  / franksabatino9999  

Еще больше видеороликов о здоровом питании на основе сырой пищи смотрите на моем сайте для подписчиков!

http://www.rawlifehealthshow.com

Вот ссылка и купон на скидку 10% для заказа соковыжималки Nama J2:
https://tinyurl.com/j2juicer. Используйте код "Paul10"

В течение ограниченного времени СЭКОНОМЬТЕ 55 долларов (10%) на соковыжималке Nama J2 ПО ВСЕМУ МИРУ, используя купон "PAUL10" на сайте https://namawell.com/
или перейдите по этой ссылке, чтобы заказать:
https://tinyurl.com/j2juicer

Ссылки, на которые даны ссылки:
Посмотрите мой магазин на Amazon со всеми моими любимыми товарами (включая упомянутые книги или товары):
https://www.amazon.com/shop/therawlif...

При использовании указанных выше ссылок компании будут делиться небольшой комиссией с Полом, чтобы он мог продолжать свою образовательную работу.
Спасибо за помощь в продолжении моей любимой работы и создании видео для вас. Спасибо, что используете мои ссылки, а не чужие.


Вы можете найти меня в социальных сетях:
на   / healthwatchman  
на   / paulnison  
на   / paulnison  

Музыка предоставлена ​​http://www.audionautix.com
Музыка Джозефа Израиля http://josephisrael.com