কোমরের নিচের অংশে ব্যথা: কখন চিন্তা করবেন, কখন করবেন না?

Описание: : কখন চিন্তা করবেন, কখন করবেন না?
Welcome To My Channel DOCTOR MADAM.I am Dr. Shreyashi Chatterjee and in This Video I am going to talk about : কখন চিন্তা করবেন, কখন করবেন না?


IMPORTANT LINKS-

🌐 SOCIAL MEDIA LINKS
📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...
📸 Instagram:   / doctor_madam_bengali  
💼 LinkedIn: [Link]

কল্পনা করুন এক মুহূর্ত…

আপনি জুতো বাঁধতে নিচু হয়ে ঝুঁকলেন —
হঠাৎই কোমরের নিচে তীব্র ব্যথা।
মাথার ভেতর প্রশ্নের ঝড় —
“কিছু ভেঙে গেল নাকি?”
“এটা কি সারা জীবনের সমস্যা?”

👉 সত্যিটা কী জানেন?

✔ বেশিরভাগ LOW BACK PAIN বিপজ্জনক নয়
✔ বেশিরভাগ মানুষ অপারেশন ছাড়াই সেরে ওঠেন
✔ স্ক্যান বা আজীবন ক্ষতি — বেশিরভাগ সময় লাগে না

কিন্তু শর্ত একটাই —
👉 আপনাকে বুঝতে হবে আপনার শরীর কী বলতে চাইছে।

এটি LOW BACK PAIN সিরিজের PART 1।
এই ভিডিওতে আমরা সহজ ভাষায় আলোচনা করেছি:

লো ব্যাক পেইন আসলে কী
কেন এত বেশি মানুষ এতে ভোগে
কোন লক্ষণগুলো উপেক্ষা করা উচিত নয়
কখন ডাক্তারের কাছে যাবেন
আর কখন আতঙ্কিত হওয়ার দরকার নেই

👩‍⚕️ এই ভিডিওটি লেখা ও পর্যালোচনা করেছেন
Doctor Shreyashi Chatterjee, MRCP (UK)
Medicine Specialist | Diabetes & Hormone Specialist

📚 তথ্যসূত্র:
Mayo Clinic | Cleveland Clinic | NHS UK

🔹 LOW BACK PAIN কেন এত COMMON?

দীর্ঘ সময় বসে থাকা
হঠাৎ ভুলভাবে ভার তোলা
মানসিক চাপ — যা অজান্তেই পেশী শক্ত করে রাখে

আপনার কোমর নীরবে সবকিছু সহ্য করে।

বিশ্বজুড়ে লো ব্যাক পেইন অক্ষমতার অন্যতম প্রধান কারণ —
সবসময় গুরুতর বলে নয়,
বরং ভুল বোঝাবুঝির কারণে।

🔹 কখন ডাক্তারের কাছে যাবেন?

বেশিরভাগ ব্যাক পেইন ২–৩ সপ্তাহের মধ্যে ভালো হয়।

কিন্তু ডাক্তারের সঙ্গে যোগাযোগ করুন যদি:
ব্যথা কয়েক সপ্তাহের বেশি থাকে
বিশ্রামেও না কমে
পা বেয়ে নিচে নামে
পায়ে অবশভাব বা দুর্বলতা আসে
অকারণ ওজন কমে

🚨 জরুরি চিকিৎসা দরকার যদি:
প্রস্রাব/পায়খানা নিয়ন্ত্রণে সমস্যা
জ্বরের সঙ্গে ব্যথা
পড়ে যাওয়া বা আঘাতের পর ব্যথা

🔹 KEY MESSAGE

লো ব্যাক পেইন মানেই স্পাইন নষ্ট — এই ধারণা ভুল।
ভয় কমলে, ব্যথাও অনেক সময় কমে।

👉 PART 2-এ জানবো
কীভাবে ব্যথা দ্রুত ভালো করবেন
কোন অভ্যাসগুলো সাহায্য করে
আর কোন ভুলগুলো এড়াতে হবে

🔔 সাবস্ক্রাইব করুন
👍 ভিডিওটি শেয়ার করুন
💬 আপনার অভিজ্ঞতা কমেন্টে লিখুন

🔗 Useful Links (Placeholder)

👉 Back Care Tools: [Affiliate Link]
👉 Doctor-Recommended Exercises: [Affiliate Link]

📲 Follow Us
Facebook: [Link]
Instagram: [Link]
LinkedIn: [Link]



low back pain bangla, back pain explanation bangla, low back pain causes, back pain symptoms bangla, doctor explains back pain, কোমর ব্যথা, back pain awareness, spine health bangla, slipped disc myth, sciatica bangla, back pain treatment bangla, chronic back pain, posture and back pain, back pain education, medical awareness bangla, low back pain series, back pain prevention, spine care bangla, health education bangla, pain science