Что у вас хандра или депрессия

Описание: Как отличить хандру от депрессии, в чем их схожесть и различия. Можно ли самостоятельно справиться с этими заболеваниями, и в каких случаях лучше обратиться к специалистам. Почему некоторые симптомы похожи, и почему чаще хандрят осенью и зимой. Досмотрев видео до конца вы найдете несколько способов избавления от хандры и депрессии. Как витамин D влияет на настроение и почему депрессия может передаваться по наследству. Что же общего существует между хандрой и депрессией? Человек теряет силы, этим самым пугает всех своих родных и близких. Каковы же причины появления хандры либо депрессии? На нас нападают хмурые дни, когда солнца уже мало светит.
00:00 ► Вступление
00:32 ► Чем хандра отличается от депрессии
00:54 ► С хандрой можно справиться самостоятельно, в конце видео расскажу как это сделать
01:05 ► Некоторые проявления хандры
01:59 ► Недостаток солнца, витамина D и наступающие холода влияют на нас
02:21 ► Чем отличается хандра от депрессии
02:54 ► Что общего между хандрой и депрессией, похожие симптомы, потеря сил, потеря или чрезмерный аппетит, негативные мысли о себе, теряется смысл жизни
05:21 ► Описание депрессии, при похожести симптомов обращайтесь к специалистам
06:55 ► Слезы в течении долгого времени это признаки депрессии
07:07 ► Что делать если наступила депрессия, у нее затяжной характер
07:50 ► Причины депрессии это в том числе гормональный сбой, наследственные заболевания, когнитивные причины
09:20 ► Профилактика впадения в депрессию
10:09 ► Способы выхода из хандры: физическая активность, прогулки на свежем воздухе, выход или выезд на природу, приготовьте шарлотку), проведите для себя фотосессию, шоппинг, встречайтесь с друзьями
13:20 ► Один из способов найти причины это поход к профильным специалистам
14:20 ► Назначьте день ничегонеделания
15:15 ► Закажите бесплатную онлайн консультацию на моем сайте https://www.elviraemelianchikova.com или по Skype: Elvira3211
или задавайте вопросы, я на них полноценно отвечу.

►Добавляйтесь в друзья, и закажите бесплатную онлайн консультацию на моем сайте: https://www.elviraemelianchikova.com
WatsApp: +7 918 439 1606
Insta:   / elviraemelianchikova  
ВК: https://vk.com/elviraemelianchikova
Фейсбук:   / elviraemelianchikova  
Skype: Elvira3211
задавайте вопросы, я на них полноценно отвечу.

Как проходят мои консультации:
   • Консультация психолога   и    • Когда обращаться к психологу?  

★Отзывы:
   • Отзывы о психологе  

★Только для мужчин. 12 пунктов счастья вашей женщины:    • Только для мужчин. 12 пунктов  счастья Ваш...  
★Как общаться с критикующими родителями:    • Как общаться с критикующими родителями. Ро...  
★Что хотят мужчины:    • Чего хотят мужчины. 4 основных желания.  
★Психосоматика простуды:    • Психосоматика простуды  
★Пять хобби для счастья:    • 5 хобби для счастья  
★Как избавиться от бессонницы, тревожности и панических атак:    • Как избавиться от бессонницы, тревожности ...  
★Почему сложно выйти замуж тем, кто живет с мамой:
   • Почему сложно выйти замуж тем, кто живет с...  

Обязательно подпишитесь на мой канал про психологию отношений- семейную, детскую и подростковую психологию:
   / психологэльвираемельянчикова  

С уважением Эльвира Емельянчикова практикующий, дипломированный семейный, детский и подростковый психолог, и уже более 25 лет помогаю людям справляться со сложностями в личных отношениях.
Мама двоих детей, замужем за одним и тем же человеком 30 лет.
2 ВО в Государственных Университетах.


#чтоувасхандраилидепрессия #хандра #депрессия #психологэльвираемельянчикова #приемпсихологабесплатно