التأقلم العصبي التابع لتمارين المقاومة | Neural Adaptation For Resistance Training💥💪
Автор: Dr.Fit.MoSalah
Загружено: 2025-12-08
Просмотров: 149
Описание:
التأقلم العصبي التابع لتمارين المقاومة | Neural Adaptation For Resistance Training💥💪هنتعلم ف الفيديو دا كل حاجة وسائل التأقلم العصبي اللي الجسم بيتكيف بيها على الأنواع المختلفة من تمارين المقاومة والأحمال، وازاي تستغل كل واحد فيها سواء لزيادة القوة أو السرعة أو الضخامة العضلية، كل حاجة محتاج تعرفها عن التأقلم اللي بيحصل خلال الشهور الأولى من التمرين هتلاقيها في الفيديو دا بإذن االله.
#gym #bodybuilding #gymworkouts #fitness #تمرين #تغذية #مكملات_غذائيه #جيم #gymmotivation
(00:00) مقدمة
(01:56) بداية المحاضرة
(06:39) مبدأ الحجم لتجنيد الوحدات الحركية
(16:13) تجنيد الألياف العضلية لا يعني الضخامة العضلية
(20:09) مفاهيم متعلقة بالتأقلم العصبي
(26:27) Quiz
• Muscles In Depth
حساب التيك توك (TikTok)
https://www.tiktok.com/@dr.fit_mosala...
حساب الانستجرام (Instagram)
https://www.instagram.com/drfit_mosal...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
