দীর্ঘ ও সুস্থ জীবনের জন্য ৫ টি অভ্যাস

Описание: সুস্থ ও দীর্ঘ জীবন কার না চাওয়া? কিন্তু তার জন্য দরকার কিছু নিয়মিত অভ্যাস গড়ে তোলা। সঠিক খাবার, পর্যাপ্ত ঘুম, মানসিক প্রশান্তি, ব্যায়াম এবং খারাপ অভ্যাস ত্যাগ—এই সবকিছু মিলেই গড়ে তোলে দীর্ঘজীবনের পথ। এই ভিডিও/পোস্টে আমরা জানব এমন ১০টি কার্যকর অভ্যাস যা আপনার শরীর ও মন দুটোই রাখবে সতেজ ও সক্রিয়। আসুন জেনে নেই আজ থেকেই কীভাবে নিজের জীবনধারায় স্বাস্থ্যকর পরিবর্তন আনতে পারি।

Fair Use Disclaimer:
This channel may use some copyrighted materials without specific authorization of the owner but contents used here falls under the “Fair Use” as described in The Copyright Act 2000 Law No. 28 of the year 2000 of Bangladesh under Chapter 6, Section 36 and Chapter 13 Section 72. According to that law allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use. "Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for fair use for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use."

More About Jugantor Newspaper :
samatat tv is the Most Popular Bangla Newspaper in Bangladesh. It covers Breaking News, Politics, Economies, National, International, Live Sports, Entertainment, Lifestyle, Tech, Education, Photo, Video, BD News & More. Stay with us for get more Latest News.
online bangla newspaper, online paper, all bangla news paper, bd news, bangladeshi potrika, bangladeshi news portal, all bangla newspaper, bangla news, bd newspaper,
bangla news 24, live sports, polities, entertainment, lifestyle, country news
সমতট অনলাইন, সমতট টিভি, সমতট নিউজ, ব্রেকিং নিউজ, ট্রেন্ডিং নিউজ, বাংলা নিউজ, সদ্যপ্রাপ্ত

______________________________
Our Others YouTube Channel
সমতট টিভি ► / @SamatatTV24
samatat TV ► / @SamatatTV.

Our Facebook Pages:
সমতট টিভি ► Samatat.tv/
samatattv.com ► Samatattv.com.bd/
samatat Health ► /samatat.health

⨳ 𝗙𝗶𝗻𝗱 𝘂𝘀 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 ⨳
website ► https://samatattv.com/


⨳ 𝗛𝗮𝘀𝗵𝘁𝗮𝗴𝘀 ⨳
#samatat #news #সমতট #সমতট_টিভি #samatatnews #banglanews #newsbangla #bdnews #samatat_youtube

⨳ 𝗞𝗲𝘆𝘄𝗼𝗿𝗱𝘀 ⨳
latest bangladeshi news | সমতট | bangla tv news | Jugantor News | Jugantor news | আজকের খবর | Multimedia | bangla songbad | বাংলা সংবাদ | news | news today | খবর | নিউজ | Bangla News | Daily Jugantor | Bangladeshi News | Live News | Live