【ミラノ在住日仏家族】プラントベース4人家族の冷蔵庫の中身
Автор: PLANTFUL JOURNEY
Загружено: 2024-03-30
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こんにちは、ミラノ在住プラントベース・ウェルネスの専門家、ヴェルヌ華子です。
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Today's Episode
今回の動画では、4人家族でプラントベース生活をする
私たちの冷蔵庫の中身をご紹介します！
どんなものをストックしているか、冷蔵庫での保存方法などたっぷりお見せします！
平日を楽に過ごすための作り置きラインナップや
冷蔵庫の中身だけで火を使わずに作る、
3分間ワンプレートランチも是非チェックしてくださいね！
00:00～ イントロダクション
00:46～ 冷蔵庫の中身
04:47〜 発酵ビーツとオーバーナイトオーツ
06:17〜 調味料
08:50〜 ミールプレップ
15:08〜 冷凍庫の中身
17:32〜 ワンプレーとランチ作り
19:16〜 クロージング
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