✅EXERCÍCIOS PARA CERVICAL | PILATES EM CASA

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✅Esses exercícios foram pensados para Você que tem dores no pescoço ou cervical, seja por fatores tensionais, musculares, mecânicos ou por compressão nervosa. Você pode realizá-los em casa, no trabalho, no carro ou em qualquer lugar. Tchau dor no pescoço!

✅O Método Pilates é um dos exercícios físicos que mais vem crescendo atualmente, objetivando melhoras no bem-estar físico e mental de seus praticantes.
Pensando em você o Renove Pilates está disponibilizando vídeos com exercícios e dicas para você praticar também no conforto da sua casa.
✅Instrutora: Keli Cristina Dreher, graduada em Educação Física (CREF 014277-G/SC).
Formação no Método Pilates Completo.
Caso tenha quaisquer dúvidas, deixe um comentário abaixo que eu vou te ajudar.

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🎦Essa playlist traz ótimas aulas para você Praticar em Casa!:
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