NO QUIERO MÁS, QUIERO MENOS (y que me llene) - Pausa 🍁
Автор: Pausa
Загружено: 2025-04-20
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¿Y si en lugar de seguir acumulando, empezarás a soltar?
Este video es un viaje completo hacia el minimalismo interior, una exploración profunda del desapego mental, emocional y espiritual inspirada en la sabiduría zen.
A lo largo de seis capítulos, descubrirás cómo liberar tu mente del ruido innecesario, cómo experimentar la presencia sin esfuerzo, cómo el arte puede revelar tu esencia y cómo construir una vida más liviana, verdadera y conectada.
Este no es un video más, es una experiencia para reconectar contigo.
Si estás buscando claridad, calma y propósito, este es tu espacio.
00:00 - No Quiero Más, Quiero Menos (y que me llene)
00:33 - El arte de soltar: cómo el minimalismo mental libera tu mente
05:23 - No-mente: el estado zen que transforma tu vida
10:02 - Shikantaza: la práctica de simplemente sentarse y ser
14:54 - Ensō: el círculo que revela tu verdadera esencia
19:49 - Minimalismo emocional: vivir con menos carga y más libertad
24:22 - Construyendo tu santuario interior: pasos hacia una vida zen
#zen
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