ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Вам больше 60? ЭТО упражнение лучше, чем ходьба — одобрено хирургом! | Советы по здоровью для пож...

Автор: Dr. Laura | Senior Wellness

Загружено: 2026-01-02

Просмотров: 192

Описание: Вам больше 60? ЭТО упражнение лучше, чем ходьба — одобрено хирургом! | Советы по здоровью для пожилых людей
Улучшите равновесие и снизьте риск падений с помощью этого простого, но эффективного упражнения на стуле, разработанного специально для пожилых людей старше 60 лет. Это простое движение можно выполнять, не выходя из дома, и оно требует минимального оборудования, что делает его доступным для всех. Включив это упражнение в свой ежедневный распорядок, вы можете укрепить мышцы кора, улучшить стабильность и общее равновесие, значительно снизив риск падений и связанных с ними травм. Это упражнение идеально подходит для пожилых людей, которые хотят сохранить свою независимость, оставаться активными и вести здоровый образ жизни. Попробуйте сегодня и сделайте первый шаг к более безопасному и здоровому образу жизни.

✅ В этом видео

1 упражнение на равновесие на стуле шаг за шагом
Безопасная установка дома для предотвращения скольжений
Ошибки, ухудшающие равновесие
5-минутная ежедневная тренировка для профилактики падений
#профилактикападений #упражнениянаравновесие #тренировканастуле #фитнесдлястарше60 #здоровьепожилых #мобильность #силаног #здоровоестарение #физиотерапия #домашняятренировка
______________________________________________________________
► Медицинское предупреждение: Доктор Лаура | Senior Wellness не является медицинским учреждением. Весь контент на этом канале, включая видео, описания, графику и любые ссылки на ресурсы, создан исключительно в общих образовательных и информационных целях. Он никогда не должен рассматриваться как замена профессиональной медицинской диагностики, консультации или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, касающимся вашего состояния здоровья. Никогда не начинайте, не прекращайте и не меняйте какие-либо лекарства или добавки без консультации с врачом или фармацевтом и никогда не игнорируйте и не откладывайте профессиональную консультацию из-за того, что вы увидели здесь.


► Заявление об авторских правах / добросовестном использовании: В соответствии со статьей 107 Закона США об авторском праве (Раздел 17 Кодекса Соединенных Штатов) допускается «добросовестное использование» в таких целях, как критика, комментарии, новостные репортажи, обучение, научная работа и исследования. Использование материалов, защищенных авторским правом, на этом канале предназначено исключительно для некоммерческих, образовательных и комментаторских целей и считается «добросовестным использованием». Нарушение авторских прав не предполагается. Все права на любые видеоматериалы, изображения, товарные знаки или музыку третьих лиц остаются за их соответствующими владельцами.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Вам больше 60? ЭТО упражнение лучше, чем ходьба — одобрено хирургом! | Советы по здоровью для пож...

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

SENIORS: Which Blood Pressure Number Causes Sudden Death? (Systolic vs Diastolic TRUTH)

SENIORS: Which Blood Pressure Number Causes Sudden Death? (Systolic vs Diastolic TRUTH)

Ваш жир не уйдёт или вернется очень быстро, пока вы не поймёте это

Ваш жир не уйдёт или вернется очень быстро, пока вы не поймёте это

ЕДИНСТВЕННЫЕ 3 упражнения, которые вам нужны, чтобы легко подниматься по лестнице (возраст 60+)

ЕДИНСТВЕННЫЕ 3 упражнения, которые вам нужны, чтобы легко подниматься по лестнице (возраст 60+)

5 упражнений для пожилых людей, которые нужно делать КАЖДЫЙ ДЕНЬ

5 упражнений для пожилых людей, которые нужно делать КАЖДЫЙ ДЕНЬ

The ONLY 10 Exercises You Need to do After 50, 60, 70 Years

The ONLY 10 Exercises You Need to do After 50, 60, 70 Years

Over 70? 5 WORST Supplements Causing Kidney Damage and Bleeding

Over 70? 5 WORST Supplements Causing Kidney Damage and Bleeding

Sitting-Rising Test - Are You Aging Too Fast?

Sitting-Rising Test - Are You Aging Too Fast?

БРОСЬ ВСЁ И САЖАЙ! Твой подоконник завалит тоннами имбиря после ЭТОГО трюка!

БРОСЬ ВСЁ И САЖАЙ! Твой подоконник завалит тоннами имбиря после ЭТОГО трюка!

#171 Senior Fitness Made Simple: 10-Minute Chair Routine (No Equipment Needed)

#171 Senior Fitness Made Simple: 10-Minute Chair Routine (No Equipment Needed)

За 65? Эти 3 упражнения, одобренные хирургами, превосходят ходьбу по силе и равновесию.

За 65? Эти 3 упражнения, одобренные хирургами, превосходят ходьбу по силе и равновесию.

Over 60? Check if You're Taking These 9 Deadly Pills Right Now

Over 60? Check if You're Taking These 9 Deadly Pills Right Now

Over 60? Drink THIS to Stop Cold Feet & Leg Cramps Fast | Senior Health Tips

Over 60? Drink THIS to Stop Cold Feet & Leg Cramps Fast | Senior Health Tips

Эти 5 упражнений лучше, чем ходьба — одобрено хирургами для людей старше 60 лет.

Эти 5 упражнений лучше, чем ходьба — одобрено хирургами для людей старше 60 лет.

Вам больше 60? Никогда не спите так (риск инсульта резко возрастает за ночь) | Советы по здоровью...

Вам больше 60? Никогда не спите так (риск инсульта резко возрастает за ночь) | Советы по здоровью...

Вам больше 60? Одно упражнение на стуле, которое укрепляет ноги (лучше, чем ходьба)

Вам больше 60? Одно упражнение на стуле, которое укрепляет ноги (лучше, чем ходьба)

Вам больше 60? Выпейте этот напиток, чтобы быстро улучшить кровообращение в ногах | Советы по здо...

Вам больше 60? Выпейте этот напиток, чтобы быстро улучшить кровообращение в ногах | Советы по здо...

Heavy Legs After 60? Drink THIS to Restore Circulation (Not Pills)

Heavy Legs After 60? Drink THIS to Restore Circulation (Not Pills)

Вам больше 60? Одной ходьбы недостаточно (5 упражнений для профилактики падений)

Вам больше 60? Одной ходьбы недостаточно (5 упражнений для профилактики падений)

МОЙТЕ ЕЁ С СОЛЬЮ — И ОРГАНИЗМ ПЕРЕСТАНЕТ БОЛЕТЬ! - НАТАЛЬЯ БЕХТЕРЕВА

МОЙТЕ ЕЁ С СОЛЬЮ — И ОРГАНИЗМ ПЕРЕСТАНЕТ БОЛЕТЬ! - НАТАЛЬЯ БЕХТЕРЕВА

Пожилые люди: 5 простых упражнений, которые лучше ходьбы – мой ежедневный распорядок дня | Ши Хэн И

Пожилые люди: 5 простых упражнений, которые лучше ходьбы – мой ежедневный распорядок дня | Ши Хэн И

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]