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EP3. 快樂的秘訣 | 在困難的日子裡，你還能笑得出嗎？| 週五港Ladies
Автор: 週五港Ladies
Загружено: 2026-01-16
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#快樂秘訣 #知足常樂 #心靈對話
過去一年，我們都經歷過低沉、無力，甚至忘了快樂是什麼感覺。
但我們想輕輕告訴你：快樂不一定是盛大煙火，它可能只是一口咖啡、一片好天氣，或是你決定對自己溫柔的某個瞬間。
這集我們誠實面對：
☁️ 什麼是快樂？當社會籠罩低氣壓，「笑得出」已是一種力量
☁️ 自癒與轉念：有人靠時間消化，有人借助頌缽找回平靜
☁️ 快樂可以練習：從早晨一杯咖啡，到學會為小事感恩
☁️ 假裝開心 vs 真實情緒——我們都曾是演員，但不必永遠演下去
如果你也試過：
▸ 在忙碌中忘記怎樣笑
▸ 覺得「快樂」離自己很遠
▸ 想擺脫情緒低谷，卻不知從何開始
不必急著變開心，只需記得：「知足常樂，不是因為擁有很多，而是終於看見自己擁有的已經足夠。」
🎧 點擊收聽，一起練習在不容易的世界，當個仍然願意快樂的人。
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