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헬스장 가서 이대로만 하세요!! 헬스초보 어깨루틴 (헬린이 운동루틴/종류/순서)
Автор: 보통트레이너
Загружено: 2023-12-07
Просмотров: 3724
Описание:
안녕하세요! 보통트레이너 입니다.
어느 헬스장을 가더라도 간단하게 따라 할 수 있는
어깨운동 루틴입니다.
어깨에 대한 관심이 많은만큼
어렵게 느끼는 경우가 많은데요.
운동은 간단하지만
근성장, 컨디션, 통증, 건강적으로
모두 잡을 수 있는 좋은 루틴이니
도움이 되었으면 좋겠습니다. :-)
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