ВРАГ №1 ДЛЯ СЕРДЦА — МАЛОПОДВИЖНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Описание: 🎥 Полное видео тут:    • ИНФАРКТ ОТМЕНЯЕТСЯ! Если есть одышка — сро...  

🔗 https://tsalenchuk.com/admk1 — Бесплатный Мастер-Класс «Исцеляющее питание при диабете»

❤️ Враг сердца №1 — малоподвижный образ жизни.
Это очевидно, но миллионы людей продолжают игнорировать простую истину: сердце невозможно укрепить, если не двигаться.

🚶‍♂️ Хотите улучшить работу сердца?
Начните с простого — ходите минимум час в день.
А потом постепенно увеличивайте темп и длину шага.

👣 Ходите широким шагом — это значительно лучше влияет на сердце, чем мелкие шаги.
Широкий шаг — показатель общего состояния организма и отличная тренировка сердечно-сосудистой системы.

📚 Все мастер-классы здесь: https://028.uno
📲 Telegram: https://t.me/+u2FyxNLv3cA3ZjMy
🎥 TikTok:   / tsalenchук  
📘 Facebook:   / igor.tsаленчук  

👉 Подписывайтесь на канал — всё о здоровье, питании и реальных решениях!

#shorts #YouTubeShorts
#Международный_Институт_Здоровья_Человека #IIHH #ИгорьЦаленчук #ДокторЦаленчук
#сердце #ходьба #здоровье #кардиология #физическаяактивность #долголетие