AUTOCOLHIMENTO: antídoto para MOMENTOS DIFÍCEIS
Автор: Ana Streit Psicologia 🦔
Загружено: 2022-01-13
Просмотров: 7092
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Esse vídeo é sobre um tema que eu amo e que é muito valioso quando falamos em saúde mental: autoacolhimento.
Vemos sobre algumas estratégias saudáveis para lidar com os momentos difíceis e dias ruins, de um jeito autocompassivo e amoroso de cuidarmos e olharmos pra gente mesma.
Quem puder, compartilhe aqui nos comentários o que faz para se autoacolher ❤️ Vou adorar saber!
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Músicas que especialmente me ajudam:
Pausa #omundoprecisadepausa - Vicka
Each Time - Steve Gold
Unwritten - Natasha Bedingfield
Um beijão,
Ana.
🦔Saiba mais:
Instagram: / anacstreit
Meus cursos: https://linktr.ee/anacstreit?fbclid=P...
Ana Streit ❤️
Psicóloga Clínica
Terapia do Esquema
Mestre em Psicologia e Saúde - UFCSPA
Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental
#diasruins #autoacolhimento #autocompaixão
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