20 минут: Силовое и стройное тело | Силовой пилатес с легкими гантелями (по желанию – утяжелители...

Описание: Эта 20-минутная силовая тренировка по пилатесу сочетает контролируемые движения с легкими гантелями и, по желанию, утяжелителями для лодыжек, чтобы помочь вам развить силу и тонус. Темп размеренный, нагрузка ощутимая, и все упражнения выполняются с низкой ударной нагрузкой.

Отлично подходит для:
силовой тренировки по пилатесу
пилатеса с отягощениями
тренировки с легкими гантелями
пилатеса для всего тела
20-минутной силовой тренировки

👉 Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться на канал, чтобы получать больше видео с тренировками для дома.

👉 Хотите больше подобных тренировок? Присоединяйтесь к моему сообществу на Patreon! Узнайте больше!   / workoutwithcora  

#тренировка #пилатес #тренировкасгантелями
______________________________

Ссылки:

Patreon:   / workoutwithcora  
Instagram:   / cora.ribe  
Facebook:   / cora.ribe  
Электронная книга Smoothie: https://payhip.com/b/WSlxY
______________________________

Отказ от ответственности
Это моя личная тренировка, и она может вам не подойти. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать любую программу упражнений. Выполняя эти упражнения или программу упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск. Обратитесь к фитнес-профессионалу за советом по правильной технике выполнения упражнений. Я не несу ответственности за любые травмы или вред, которые вы получите в результате выполнения этих упражнений или программы упражнений.

______________________________

Большое спасибо за просмотр!

Кора