Найдите идеальную верхнюю точку замаха (не задумываясь о положении тела).

Описание: Нахождение верхней точки замаха не должно вызывать затруднения или быть вынужденным.

В этом видео мы упростим одну из самых сложных частей гольф-свинга, показав, как ведомая рука естественным образом организует замах, когда инерция и последовательность работают правильно.

Вместо того чтобы беспокоиться о:
положении рук
углах запястий
положении локтей

Вы узнаете, как:
1. Создать естественную ширину и сгибание
2. Почувствовать правильный темп и плавность
3. Найти сильную, повторяющуюся верхнюю позицию
4. Избавиться от смещенных локтей и вынужденных положений
5. Развить задержку без манипуляций

Мы покажем вам простое упражнение с ведомой рукой, как оно сочетается с вращением тела, и объясним, почему это движение работает, даже если у вас ограниченная подвижность плечевого сустава.

Вы также увидите, как это упражнение:
Улучшает ритм и последовательность движений
Делает замах легким и непринужденным
Помогает клюшке двигаться более плавно и естественно
Создает скорость за счет инерции, а не мышц

Если вы когда-либо спрашивали:
«Насколько высоко должны подниматься мои руки?»

«Что должны делать мои запястья?»

«Почему мой замах кажется поспешным или несвязным?»

Это видео все прояснит.

👉 Практикуйте упражнение дома без мяча
👉 Используйте подушку или тренировочный мешок, чтобы почувствовать настоящую задержку
👉 Затем перейдите на тренировочное поле и позвольте своему телу вести за собой

Если вам нравятся эти концепции True Swing, обязательно поставьте лайк и подпишитесь на еженедельные видео.

Перейдите по ссылкам ниже, чтобы ознакомиться с уроками, мероприятиями и ресурсами на сайте trueswing.com. Продолжайте тренироваться!

✅ Скачайте 5 принципов правильного свинга → https://bit.ly/3DMcCb7
✅ Задайте Эрике персонализированные вопросы по гольфу от ИИ → https://bit.ly/3TX9ygv
✅ Разминка по 20-минутной программе Эрики → https://bit.ly/45pLGaG

Готовы сделать следующий шаг?

→ Получите персонализированную обратную связь по гольф-свингу: https://bit.ly/3ZUZdVM
→ Онлайн-курс «Основы правильного свинга»: https://bit.ly/4h00OB7
→ Забронируйте ретрит: https://bit.ly/4c5ptBU
→ Узнайте о нашей методике: https://bit.ly/4iPib7V

Другие видео, которые вам понравятся:
→    • Wave goodbye to your Slice !  
→    • To pull- or to let the arms be pulled?! De...  
→    • 5 Phases of "A True Swing" with Erika Lark...  

📲 Следите за Эрикой и Тру Свинг
  / true.swing.golf  
  / trueswinggolf  
  / erikalarkingolf  
  / erikalarkingolf  
https://trueswing.com

True Swing от Эрики Ларкин — это более простой подход к гольфу, который помогает любителям найти свой ритм, уменьшить разочарование и раскрыть свой самый естественный свинг. Благодаря очным ретритам, интуитивному обучению и методам, основанным на ощущениях, мы помогаем гольфистам всех возрастов и уровней подготовки снова полюбить игру — без давления, без уловок, просто лучший гольф.

#TrueSwing #СоветыПоГольфу #УпражненияДляГольфа #ЭрикаЛаркин #СвингВГольфе #PGAPro #ГольфРетрит #ПростойГольф #ОбучениеГольфу #ЖенскийГольф #МужскойГольф #Гольф