Desbordes emocionales, ¿Cómo me los vivo?
Автор: Construyo Mi Vida por Cecilia Saquel Depaoli
Загружено: 2026-02-16
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Muchas personas creen que el desborde emocional es “tener carácter fuerte” o “ser muy sensible”.
Pero en realidad, el desborde ocurre cuando nuestras emociones toman el control… y nosotros perdemos claridad.
En esta charla trabajamos:
✔️ Qué es realmente un desborde emocional
✔️ Cómo se manifiesta en el cuerpo, la mente y la conducta
✔️ Por qué explotas, te callas o te paralizas
✔️ Cómo detectar las señales antes de que el desborde ocurra
✔️ Preguntas prácticas para empezar a entrenar tu regulación emocional
No se trata de dejar de sentir.
Se trata de dejar de ser arrastrado o arrastrada por lo que sientes.
Si alguna vez:
Reaccionas y luego te arrepientes
Te quedas rumiando durante horas
Sientes ansiedad constante
Te irritas con facilidad
O explotas y después te culpas…
Este video es para ti.
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