Miam-Ô-Fruit France Guillain

Описание: #franceguillain #miamofruit #vidasaudavel #comidadeverdade

https://www.bainsderivatifs.fr/

O Miam-Ô-Fruit é uma refeição elaborada pela cientista francesa France Guillain com enorme poder antioxidante. A sinergia entre a banana, o óleo de colza, os grãos de linhaça e gergelim, a vitamina C do limão, as frutas frescas e as oleaginosas potencializa os benefícios de cada um dos elementos do prato para atuar no organismo de maneira otimizada. Pode ser consumido desde criança bem pequenas até adultos de 120 anos ou mais.

Ingredientes do Miam-Ô-Fruit:

1) meia banana muito bem, exageradamente, amassada. Neste estado, a banana ajuda a reparar a flora intestinal;

2) 2 colheres de sopa de óleo de colza. Equilíbrio entre os ômegas 3 e 6 a um preço abordável;

3) 2 colheres de sopa de linhaça e gergelim moídos;

4) suco de meio limão fresco. O mínimo para preservar as propriedades da receita são duas colheres de café;

5) algumas sementes de oleaginosas, como nozes, castanhas, amêndoas etc. Essas sementes não devem ser deixadas de molho pois este processo altera o benefício do alimento nesta receita específica;

6) variedade de frutas da estação ou frutas exóticas, desde que sejam frescas, cortadas em pedaços. Coloquei algumas colheres de romã, que em francês é grenade. Não consegui lembrar o nome em português;

7) mastigar lentamente saboreando cada colherada até torná-la próxima de um líquido.