WOD CROSSFIT en CASA SIN MATERIAL por PAREJAS | 20 MINUTOS de EJERCICIO INTENSO 🔥

Описание: Experimenta el mejor entrenamiento en casa con nuestro "WOD de CrossFit para parejas sin equipo". Prepárate para 20 minutos de ejercicio intenso diseñado para desafiarte a ti y a tu pareja. Fortalezcan su vínculo y superen sus límites juntos.

🔄 Reto VUELTA A LA RUTINA — DIA 23:    • Cardio Extremo 🔥 1500 Saltos a la Cuerda e...  
💪 Reto POWER CROSS TRAINING — DIA 19: https://youtube.com/live/UWHCezFYSxU

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👉 5 Bloques 👉 Mientras uno está trabajando, el compañero espera en descanso activo 👉 Sit Up, Push Up, Squat, Fly Jack y Burpees.

No necesitas material y puedes disfrutarla en poco espacio, por lo que viene genial para poder hacerla en casa o en cualquier lugar.
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📋 LISTAS DE REPRODUCCIÓN
► Rutinas de COMBA: https://bit.ly/2PPSLdt
► Rutinas TABATA: https://bit.ly/2mZ41K8
► CROSSFIT en casa: https://bit.ly/3fgdB1R
► Rutinas de CARDIO: https://bit.ly/2rKcGTw
► Rutinas de ABDOMINALES: https://bit.ly/2vg64ut
► Rutinas CUERPO COMPLETO: https://bit.ly/2KNcCZo
► GAP (Glúteos, Abdomen y piernas): https://bit.ly/2zIVxNG
► Piernas y Glúteos: https://bit.ly/2TfAmIW
► Tren SUPERIOR: https://bit.ly/2WQW343
► Rutina en ESCALERAS [SERIE]: https://bit.ly/36JoWUl

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💛 Plan de Entrenamiento INTERMEDIOS (Reto 28 Días) 💛
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🔴 Plan de Entrenamiento AVANZADOS (Reto 28 Días) 🔴
► AVANZADO para TONIFICAR TODO EL CUERPO: https://bit.ly/2KbxkVT
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► TRANSFORMA TU CUERPO EN 1 MES: https://cutt.ly/EJOloMk
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✨ Planes de Entrenamiento ESPECIALES (Reto 28 Días) ✨
► RETO DE LOS 10 RETOS: https://cutt.ly/PZY1MCz

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📅 PLANIFICACIONES SEMANALES 📅
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¿QUIÉN SOY?
Me llamo Jesús Miguel Bustos Maroto y soy Técnico Superior en Actividades Físicas y Deportivas. También:
► Entrenador Personal en FEDA MADRID.
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TE ASEGURO que conseguirás tus metas y objetivos mucho antes de lo que piensas ;) Así que EMPIEZA HOY – EMPIEZA YA.

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