Однояйцевые близнецы в течение 3 месяцев тестируют веганскую и мясную диету — шокирующие результа...

Описание: Что происходит, когда однояйцевые близнецы придерживаются совершенно разных диет в течение 3 месяцев? Британские близнецы Росс и Хьюго Тернер подвергли серьёзному испытанию веганскую и всеядную диеты под научным наблюдением в Королевском колледже Лондона.

В этом увлекательном эксперименте один близнец полностью перешёл на веганскую диету, а другой остался всеядным, потребляя столько же калорий и выполняя те же тренировки. Результаты вас удивят!

Основные выводы:
Близнец-веган похудел на 1 кг и уменьшил процент жира в организме на 1%;
Близнец-всеяд набрал 5 кг мышечной массы, но уменьшился на 2%;
Значительные различия в уровне энергии и выносливости;
Различия в уровнях холестерина в зависимости от диеты;
Существенные различия в микробиоме кишечника;
Растительная диета повысила уровень энергии и производительность тренировок.

Это контролируемое исследование с участием близнецов показывает, насколько сильно диета сама по себе может изменить наш организм, даже при одинаковой генетике. Смотрите, чтобы узнать, какая диета показала лучшие результаты в плане снижения веса, набора мышечной массы, уровня энергии и общих показателей здоровья.

Идеально подходит для тех, кто интересуется:
– Преимуществами и недостатками веганской диеты
– Сравнением питания на растительной и всеядной основе
– Исследованиями близнецов и генетическими факторами в питании
– Изменениями состава тела при разных режимах питания
– Научным подходом к сравнению рационов

Результаты доказывают, что вы – то, что вы едите, но какая диета подходит именно вам?