Виды йоги. Какую выбрать ?

Описание: Флоу йога - современное направление, отличается динамикой, т.е. одно упражнение (асана) плавно перетекает в другое. Достаточно интенсивные занятия . Больше аэробной нагрузки. Мне очень нравится это направление.
⠀
Йогатерапия - лечебная йога, направлена на решение проблем опорно-двигательного аппарата.
⠀
Если вам интересно узнать о других видах йоги 🧘. Пишите в комментариях, буду отвечать 💛

Виды йоги. Какую йогу выбрать.
Йога Айенгара
Аштанга йога
Хатха йога
Стили йоги