Все простые способы яснее мыслить: объяснение

Описание: 8 простых приемов для более ясного мышления: объяснение

В этом видео мы разберем простые способы более ясного мышления — от уменьшения «мозгового шума» и определения реальных проблем до принятия более взвешенных решений и сосредоточения внимания только на том, что вы можете контролировать. Это небольшие изменения, которые не кажутся кардинальными, но незаметно меняют то, как ваш разум справляется со стрессом, замешательством и давлением.

Независимо от возраста, эти идеи помогут вам перестать слишком много думать, быстрее принимать решения и вернуть ясность в вашу повседневную жизнь. Если вы когда-либо чувствовали себя перегруженным, подавленным или застрявшим в собственных мыслях, это видео поможет вам замедлиться и увидеть вещи яснее.

➤ ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ:
00:00 – Уменьшение количества поступающих данных
00:30 – Определение реальной проблемы
01:14 – Вываливание мыслей
01:45 – Замедление времени реакции
02:13 – Что бы вы сказали другу?

02:43 – Решения, касающиеся временных рамок
03:10 – Сначала проверьте свое тело
03:38 – Контроль против отсутствия контроля

🔔 Подпишитесь, чтобы получать больше видео о самосовершенствовании, мышлении и мотивации.