10 min Morgen Yoga for Alle | Mærk Efter

Описание: Yoga for alle er yoga for dig, der ønsker nærvær og ro kombineret med bevægelse. Du behøver ikke have erfaring med yoga for at være med. Vi laver styrkende og strækkende bevægelser i et stille og roligt tempo.

Kort 10 minutters sekvens til lige at komme kroppen rundt. Særlig dejlig til at komme godt i gang med dagen.

Lyt til din krop og vær med den der hvor den er i dag.

Varme tanker
Shasmina

Du kan finde mere på www.maerkefter.dk
▶︎ Instagram: @maerkefter
▶︎ Youtube: Mærk Efter
▶︎ Facebook: Mærk Efter

#Yogapådansk #Gratisonlineyoga #Hathayoga