सिर्फ 1 सेशन में थकान दूर | Day 28 -Hand & Foot Acupressure + Relax Yoga | Stress, Headache Relief
Автор: Anjali Yoga Fusion
Загружено: 2026-03-07
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Описание:
आपके लिए आज का यह विशेष Relax & Healing Session है जिसमें हम करेंगे:
✔ हाथों के Acupressure Points थपकी
✔ पैरों के Acupressure Points मसाज
✔ कानों के हेल्थ पॉइंट्स
✔ सिर दर्द के विशेष पॉइंट्स
✔ Cervical के लिए 3–4 सरल अभ्यास
✔ आँखों की थकान दूर करने के अभ्यास
✔ शरीर को रिलैक्स करने की तकनीक
✔ Stress और थकान दूर करने के उपाय
✔ नींद की समस्या में लाभ
यह सेशन खासतौर पर उन लोगों के लिए है:
जिन्हें पूरे दिन थकान रहती है
जिन्हें सिर दर्द या Cervical की समस्या है
जिनको नींद नहीं आती
जिनके पास ज्यादा योग करने का समय नहीं है
जो खुद को रिलैक्स करना चाहते हैं
इस सेशन को नियमित करने से शरीर की नसें, मसल्स और ऊर्जा संतुलित होती है और पूरा शरीर हल्का महसूस करता है।
अगर आप भी हेल्दी और एक्टिव रहना चाहते हैं तो इस सेशन को जरूर करें।
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