「疲れたからできない」は思い込み？心理学が解明した、人生を劇的に変える「無限の意志力」の正体！
Автор: ishokudougen
Загружено: 2026-02-01
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【動画の概要】
「仕事終わりにやる気が出ない」「年齢のせいか根気が続かない」……そう感じていませんか？
実は、あなたの意志力がすぐに切れてしまうのは、脳の疲れそのものではなく、自分自身の「思い込み」が原因かもしれません。
本動画では、最新の心理学研究（ヴェロニカ・ジョブ教授らによる）に基づき、意志力を「使うほど湧き出る無限の泉」に変えるマインドセット術を解説します。
「意志力＝バッテリー」という古い常識を捨て、人生を劇的に変える「無限のスタミナ」を手に入れる方法を学びましょう。特に、これからの人生をより活動的に楽しみたい中高年の皆様、必見の内容です！
【この動画で学べること】
意志力の新常識：なぜ「考え方」ひとつでパフォーマンスが変わるのか？
「自我枯渇」理論の嘘：疲労を感じる本当の正体
無限の意志力がもたらす驚きのメリット（健康・ダイエット・生産性・学び）
今日からできる！スタミナを活性化させる4つのステップ
経験豊富な大人こそ「無限の意志力」を手に入れやすい理由
【タイムスタンプ（目次）】
0:00 オープニング：あなたの意志力はバッテリー？それとも泉？
1:20 かつての定説「意志力は消耗品」とは
3:05 2010年の衝撃研究：意志力はマインドセットで決まる
5:40 無限の意志力が人生にもたらす3つの恩恵
8:15 実践！無限のスタミナを作る4つのステップ
11:30 まとめ：心はあなたが信じた通りに動き出す
【引用・参考文献】
・Job, V., Dweck, C. S., & Walton, G. M. (2010). Ego depletion--is it all in your head? Implicit theories about willpower affect self-regulation. Psychological Science.
・Job, V., Walton, G. M., Bernecker, K., & Dweck, C. S. (2013). Beliefs about willpower determine the impact of glucose on self-control. PNAS.
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