Скачать
Секреты быстрого плавания || Мастер-класс Никиты Коновалова
Автор: NKey Swim
Загружено: 2021-08-17
Просмотров: 23636
Описание:
Мастер-класс Никиты Коновалова:
1. Работа ног
2. Плавание на боку
3. Биомеханика движений в воде
4. Секреты выходов
5. О важности развития мышц спины
6. Упражнение для развития подвижности поясничного отдела в воде
7. Положение кисти во время гребка
8. Положение головы во время вдоха
9. Упражнение для синхронизации рук и ног
10. Как Никита тренировал выходы
11. Техника поворотов, упражнения
12. Поворот маятником
13. Поворот сальто
14. Техника стартов
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
