За 60? Верните мышечную силу с помощью одного продукта!

Описание: После 60 лет многие люди начинают замечать потерю мышечной массы и силы. Но есть простой способ вернуть энергию и активность — добавить в завтрак один особенный продукт. В этом видео вы узнаете, как питание влияет на мышцы, почему с возрастом они слабеют и как одно изменение в рационе может всё исправить. Мы расскажем о лучших источниках белка для пожилых людей, объясним, как правильно их включить в питание и поделимся научно доказанными советами для поддержания здоровья и долголетия. Смотрите до конца — ваше тело скажет вам спасибо!