Почему не надо делать обратные отжимания.
Автор: Илья Гуснов | Фитнес
Загружено: 2026-01-16
Просмотров: 170
Описание:
Приходи реализовываться в Клуб фитнес-тренеров ⭐️ Это платформа для уверенности, творчества и реализации. С его помощью ты увеличишь компетенции, аудиторию и заработок. Клуб здесь https://t.me/ilyagusnov_bot
Что в ролике:
1. Что такое внутрисуставная капсула.
2. Про гиперэкстензию плеча.
3. Как делать и альтернатива.
Коротко: обратный отжимания - неудобное и небезопасное упражнение для трицепсов. Эффектно, но не эффективно. Почему - рассказал в ролике. Смотрим, вперед!
1. Смотри еще разборы в плейлисте "Биомеханика за 10 минут" 📌
2. Забирай бесплатный Базовый курс "Фитнес-тренер" 📚
3. Приходи реализовываться в Клуб фитнес-тренеров ⭐️
Илья Гуснов
Фитнес-тренер, преподаватель биомеханики, контент-мейкер.
Instagram / ilyagusnov
Telegram-канал https://t.me/newageoffitness
Личные сообщения https://t.me/ilyagusnov
Обучения и тренировки https://t.me/ilyagusnov_bot
Вебинары для тренера https://web.tribute.tg/l/Zo
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
