🌿 Je suis le calme – Méditation guidée par Dr Sarah Pariente
Автор: ViggoTV
Загружено: 2025-07-28
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Dr Sarah Pariente, dermatologue et spécialiste en méditation de pleine conscience, propose cette nouvelle méditation guidée pour les patients de ViggoTV.
🧘♂️🧘♀️ "Je suis le calme" est une invitation à ralentir, à se recentrer, à laisser le calme émerger depuis l’intérieur.
Idéal en cas d'irritation,, d'impatience, de surcharge cognitive..
🌊Tout au long de la séance, la voix vous guide dans une exploration du corps (Body Scan), une respiration consciente au grès des vagues puis une visualisation apaisante portée par une pluie de pétales légers.🪷
🎧 À pratiquer allongé(e) ou assis(e), selon votre confort.
🎵 Musique : site FiftySounds – Sunny Day
🎬 Tournage : Dr Aline Frazier, rhumatologue
🎞️ Montage : Clémence Demaison, coordinatrice ETP
📍 Service de Rhumatologie – Hôpital Lariboisière – AP-HP
✨ Bel été sur ViggoTV !
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